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筋トレのデメリットってガチで一つもないよな

yakitabe
1: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:53:22.45 ID:l9a3PwvB0.net
なんでやらないんや？

引用元:筋トレのデメリットってガチで一つもないよな

2: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:53:42.83 ID:l9a3PwvB0.net
絶対やるべきや
3: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:53:46.63 ID:YcjKQDJ/d.net
やってるで
5: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:54:02.24 ID:l9a3PwvB0.net
>>3
当たり前よ
4: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:53:58.57 ID:YcjKQDJ/d.net
毎日膝コロしてるで
116: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:05:17.78 ID:Rri/6rsp0.net
>>4
膝コロしながらいつか立コロになったほうがいいんかなって思うんやけどどう思う？

537: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:31:43.73 ID:u90D0huW0.net
>>116
一気に立ちコロは出来んから壁をストッパーにして徐々に負荷かけていく感じでやりよるわ
546: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:32:14.34 ID:U2l/qTpf0.net
>>537
立ちころ一回しかできん
6: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:54:07.34 ID:OOl35OHRa.net
やっとるが
7: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:54:13.25 ID:77zRQK5/a.net
あるよ
永遠に続けないと意味がない
10年で鍛え上げた筋肉も辞めた途端に元通り
10年かけた時間だ無駄になる
9: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:54:48.90 ID:l9a3PwvB0.net
>>7
やり続ければええやん
331: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:17:48.84 ID:BF3eL72L0.net
>>7
マッスルメモリーで筋肉の付きやすい体質になるぞ

698: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:42:05.19 ID:m40NaphH0.net
>>7
再開すればかなり短期間でもとにもどるよまじで
774: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:47:53.30 ID:Zoeks3m20.net
>>698
それな
8: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:54:31.18 ID:l9a3PwvB0.net
筋トレやってないやつはなんjにレスすべきじゃない
10: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:55:13.36 ID:w+617l5t0.net
やらないんじゃなくて続かないんや
11: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:55:32.44 ID:gYsyuzC20.net
筋肉体操の5分サーキットだけ毎日続けてる
12: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:55:33.05 ID:s/vd1IsC0.net
夜寝れなくなる

15: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:56:20.95 ID:l9a3PwvB0.net
>>12
いや筋トレすればぐっすり寝られるようになるで
114: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:05:14.76 ID:Wioh3nHIa.net
>>15ガッツリやってたら疲労でちょくちょく目を覚ますけどな🤔　お前適当にしかやってなくね？🤔
131: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:05:57.96 ID:l9a3PwvB0.net
>>114
やりすぎやろ
505: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:29:55.87 ID:dTdUMf27d.net
>>114
わかる
足トレした夜は目がよく覚める
13: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:55:44.76 ID:77zRQK5/a.net
やり続けるモチベなんてねーよ
14: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:55:51.28 ID:l9a3PwvB0.net
筋トレのメリット
・モテる
・町で喧嘩うられなくなる
・健康になる

36: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:58:33.36 ID:rBkw9vH0d.net
>>14
こじるり「モテないぞ」
46: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:59:49.90 ID:wrYyCRsWa.net
>>14
何したら喧嘩なんか売られんねん
70: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:02:22.46 ID:FVzzxkJ+a.net
>>14
日本ほど筋肉ウケ悪い国はないぞ
110: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:04:47.78 ID:51UvUY/I0.net
>>14
町で日常的にケンカ売られるとか龍が如くかよ
817: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:51:08.32 ID:ezr9L5AT0.net
>>14
スラム街に住んでるんか？
16: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:56:23.29 ID:mtU10Syy0.net
ハゲるタイミングが早まるのはガチや

17: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:56:23.58 ID:77zRQK5/a.net
筋トレ
楽しいのはせいぜい2年
2年後は惰性になる
徐々にやらなくなる
20: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:56:45.95 ID:l9a3PwvB0.net
>>17
甘えや
18: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:56:39.03 ID:8p/fgrkkd.net
今日はやたら筋トレスレが建つなあ
19: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:56:41.66 ID:kUqdJ9r60.net
何やったらええかわからん
だからワイはジョギングの方が単純で好き
24: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:57:31.42 ID:l9a3PwvB0.net
>>19
ジム行くのがベストやが自宅なら腕立て腹筋背筋スクワット
21: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:56:58.90 ID:ZDdpE+0IM.net
筋トレはガチ勢が筋肉痛起きないレベルは無意味とか言うからみんな続かなくなるねん
マッチョ目指さず軽く体を引き締めて健康増進程度の目的なら軽くてもいいから継続できるメニューにするのが大切やのに

25: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:57:32.72 ID:/P1cgDD4d.net
>>21
無意味ならやる意味ないやん
32: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:58:26.43 ID:8p/fgrkkd.net
>>21
割とこれやな
なおそれでも徐々にやらなくなる模様
47: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:59:53.17 ID:xm82Rp0M0.net
>>21
ケトルベル第一人者も似たようなこと言ってた
限界の半分を15分ごとに繰り返す程度で十分と
52: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:00:25.43 ID:ZDdpE+0IM.net
>>32
毎回毎回クッソキツい上に翌日筋肉痛で体しんどくなるトレーニングを永遠に続けられるのは一部の人間だけやわ
51: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:00:16.67 ID:bqdKoxmXM.net
>>21
そうなん？
知らんかったわ
サンガツ
362: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:20:02.34 ID:QERNeJyK0.net
>>21
ガチ勢にそんなこというとるやつおらんやろ
筋肥大に筋肉痛は必ずしも必要やないし

62: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:01:47.11 ID:ZDdpE+0IM.net
>>47
どんなに限界まで追い込むトレーニングでもしんどすぎて継続できなかったら何の意味もないしな
77: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:02:53.23 ID:xm82Rp0M0.net
>>62
継続は力なりは言い得て妙やね
779: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:48:19.37 ID:wCzG1MxR0.net
>>21
筋トレ期間あけると、軽くできてたこともできなくなる

継続的にやると普通にできる

22: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:57:10.56 ID:NN6ezBwWa.net
メトロンブログやっとる奴おる？
あれ効果あるんか？
23: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:57:23.56 ID:gYsyuzC20.net
近大の谷本先生信じてる
26: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:57:35.91 ID:g/Fy/IZeH.net
ガチでハゲる

31: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:58:21.83 ID:l9a3PwvB0.net
>>26
いうほどハゲんやろ
ジムでもそんなにハゲ見かけんで
27: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:57:55.43 ID:9Tw7jkrp0.net
最近ビッグスリーとカールと懸垂だけになっちゃったわ
40: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:59:02.85 ID:tdMpNqmo0.net
>>27
ＢＩＧ３とか実際に言うやつおるんやな
にわか臭がハンパない
28: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:58:07.66 ID:rBkw9vH0d.net
キモくなる
34: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:58:30.13 ID:/P1cgDD4d.net
>>28
元々キモイだけやろ
38: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:58:41.78 ID:l9a3PwvB0.net
>>28
ガリやデブのほうがキモいんだよなあ

117: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:05:18.53 ID:HeVwrg/T0.net
>>28
なんか可哀想
41: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 19:59:09.52 ID:rBkw9vH0d.net
>>34
元々キモいのは認めるが
さらにキモくなりたくはないやろ
58: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:00:48.13 ID:/P1cgDD4d.net
>>41
今のお前が完全体や
それ以上はないで
60: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:01:20.76 ID:rBkw9vH0d.net
>>38
ワイの周りの女に聞いたら
細マッチョくらいならいいけどそれ以上は嫌だって言ってたで
64: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:01:53.37 ID:/P1cgDD4d.net
>>60
周りに女居ないやろ
66: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:01:57.36 ID:l9a3PwvB0.net
>>60
サンプル数少な過ぎやろ
82: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:02:59.75 ID:rBkw9vH0d.net
>>66
じゃあ君はモテるという根拠はなんや？
73: 風吹けば名無し:2021/01/16(土) 20:02:38.91 ID:pWssqXMK0.net
>>60
お前の周りに女なんていないじゃん