2:5ch名無し民2022/07/04(月) 11:59:31.30ID:KUtaeVmuM
卵だけでだいたい網羅しとるやんけ
3:5ch名無し民2022/07/04(月) 11:59:37.81ID:NWG4H2d70
納豆も卵もごみ処理が面倒だから買わなくなった
サバ缶もまあまあ面倒
29:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:06:51.50ID:/fwnlfAtr
>>3
まさにコレメンス
チョコワにタンパク質多めの牛乳でいいってなった
33:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:07:56.01ID:PS2zGEeLa
>>29
チョコワをちゃんと一日の規定量分食べてたらいいけどな
4:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:00:34.25ID:jiHn2nMS0
プロテインとサプリ飲んでるからええわ
5:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:01:20.52ID:t6D0JSFF0
そこにキムチもドン
6:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:01:54.57ID:6L2iNb0Ba
生卵のたんぱく質吸収率は50%定期
7:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:02:55.03ID:Hr3V8iSS0
そこに海苔入れたらビタミンCまで完璧や
17:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:04:58.43ID:rQR5/bsf0
>>7
青のりかきざみ海苔は毎回かけとる
9:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:03:20.97ID:nh1PrOsE0
生卵はタンパク質とれないぞ
10:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:03:22.08ID:rCBdB7FTd
生卵の栄養はほとんど吸収されないから実質ゼロやぞ
納豆ご飯+ゆで卵の方がええで
11:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:03:47.67ID:lYg4OEYC0
>>10
うそつくな
14:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:03:59.63ID:KUtaeVmuM
>>10
温泉たまごならええか？
12:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:03:48.76ID:BFcM+OZ4a
納豆と玉子混ぜたらあかんのやろ
13:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:03:50.62ID:03dZLzuA0
そもそも玉子が完全食やし
20:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:05:31.13ID:qZj2H8i80
ゆで卵にしないと栄養吸収されないぞ
25:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:06:04.57ID:Uph6HLDlM
目玉焼き丼+納豆なら完璧なんか？
32:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:07:38.60ID:cNdGjtojd
>>25
完璧だと思う
生卵はガチでバカの食い物
30:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:06:57.44ID:Lyh/osYf0
生卵と納豆の相性は悪いんじゃなかったか
31:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:07:06.34ID:pJ7Cgc8ya
ゆで卵でええやろ
45:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:10:41.19ID:C+GIJnhop
精○の量も増える？
70:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:14:21.20ID:c8u4uLi30
よく考えたら高い食い物より
納豆と卵の方がうめーわ
78:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:15:31.15ID:Yrml3d0Qd
レモン汁かけたら完全食やな
84:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:16:56.64ID:aNckvnglM
定期的に納豆流行らそうとするのあるよな
87:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:17:15.60ID:Sgr0CjJ7a
全卵使わん系料理だいたい嫌いやねん余った方どうせえと
89:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:17:25.29ID:iUDX0VXwp
玄米で納豆卵やればまた完全栄養食か？
93:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:17:46.18ID:5SnzqWVYd
流行らないでくれ
ミーハーな奴が買うと俺が買えなくなる
99:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:18:53.70ID:kqxelSkP0
ご飯と食わないなら納豆のタレは半分でいい
100:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:18:54.72ID:5o0t9aTp0
納豆は臭いんだよな
118:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:20:45.82ID:Bud9gbUt0
一人暮らしのお供、納豆チャーハンやな
126:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:22:17.02ID:k9N9xmbU0
いくらバランス良く栄養入ってても量が足りる足りないはまた別問題やからなあ
129:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:23:10.24ID:7TNLVdjw0
オロナミンCに生卵入れて牛乳飲むと美味いし栄養も最強やな
138:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:24:21.50ID:2V9dDJS6d
そこにオクラと山芋ぶっかけたらどうなってしまうん？
139:5ch名無し民2022/07/04(月) 12:24:27.98ID:qxY/HA+D0
納豆と卵を一緒にしたらなんかの栄養素が無くなるみたいな話なかったっけ？