46:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:59:43.86ID:2r11pSwbd
なんか>>1に書いてある生活にすると発展途上国の人みたいだよな笑
80:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:08:31.24ID:4kgopaS50
何回同じスレ立ててんだこのデブ>>1
2:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:49:03.30ID:NVUBoXWOM
すまん、これやらない情弱おる？w
3:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:49:29.32ID:aa/aB61HM
ケトン臭してますよ
4:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:49:50.75ID:I2gdsbhhd
んで体はよ
5:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:49:50.77ID:zLp1vf9q0
まぁ僕は毎日マックとピザ食べてるけどね
6:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:50:05.84ID:K1MUOlHQM
これ開発者死んだらしいな
26:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:55:37.35ID:AZaK4Zyu0
>>6
車の開発者も死んだらしいよ
125:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:17:03.69ID:ylmOzOIDa
>>26
ジョギングの提唱者もジョギング中に死んだしな
7:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:50:48.99ID:mHuaM38ep
身体臭くなるよ
8:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:50:51.22ID:23gryoi6a
筋肉ゴリゴリ落ちてくけどな
9:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:50:52.21ID:tIiR34EwM
デメリットがきつい定期
10:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:51:02.73ID:z1IAOKqH0
低血糖起こすから無理です
11:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:51:25.15ID:qc4uBO7na
ちょっと気を抜くとリバウンドヤバいで
12:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:51:26.77ID:QHA40y4lM
これ本当に痩せられるんか？
なんぼ食っても痩せるって理論的におかしくね
13:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:51:42.19ID:d4T2Z2Uwd
たまに糖質摂ると高血圧になったような足下くらくらする感覚ある
14:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:52:11.71ID:Nb9KA6Jfd
バランス良く栄養摂るのが基本だぞ
デブは糖質摂り過ぎだから効果が出やすいだけ
25:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:55:29.48ID:/V6ZcUIm0
足ふみダイエットおすすめ
1分その場でもも上げするだけで痩せてく
37:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:58:05.74ID:87GHrt650
>>25>>31
これが正しい
太もも筋トレが最も効率的
ジョギングとか腹筋とかだけやってるのはアホ
30:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:56:15.36ID:00+Qag030
ごはん大盛りと間食止めれば良いだけなのに
31:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:56:43.96ID:OF/DuFPma
一時間ジョギングするより15分階段昇り降りした方がええで
41:5ch名無し民2022/07/11(月) 16:58:45.40ID:WEXYts92d
体質改善とか簡単に言うが
胃や腸はそのままなのに体質なんてそんな簡単に変わるわけないやろ
ちゃんとバランス良く栄養摂れよ
50:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:00:53.50ID:1UiPEAymM
糖質制限＋タンパク質取りまくる＋筋トレ＋有酸素運動
ワイこれで半年で30kg落ちてる
53:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:01:27.26ID:IK6CuSMb0
ストレスが一番痩せるって気づいたんだよ
そもそもの飯が喉を通らなくなる
54:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:01:28.82ID:VWLLf3nud
ジョギングランニング勢ってガチの情弱だからな
ダルビッシュがジョギングは脚に悪いこと立証してたのに、バカな連中がヨダレ垂らしながら走ってる
さも自分は健康的です！って顔しながら
59:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:02:37.25ID:IK6CuSMb0
>>54
中田には走り込めって言ってたのにな
56:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:01:40.52ID:BsOEornn0
水分が減ったり増えたりしてるだけ
って筋トレ野郎どもが言うけど水分減るだけでも痩せて見えるんだから気にするなよ
58:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:02:30.72ID:UIqACPXr0
そら米抜いてる分やせるやろ栄養失調なだけやん
71:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:05:29.25ID:AbkUBw860
健康のためにコンクリートの上を走るぞ！
75:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:06:35.01ID:uktG1dHg0
毎日鶏肉と卵食ってたらマジで痩せたわ
84:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:09:37.06ID:vl71/uPid
普通にうまいもんくって汗流したほうが気持ちええと思うんやがデブには苦痛なんかな
91:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:11:12.21ID:xLur9vUWr
ランニングなんかするより家でステッパーのが楽やん
106:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:12:58.94ID:OQZ9EAJa0
やっすい肉と野菜と青汁だけ食って痩せたわ
脂ギトギトの豚と鶏モモでいけたから胸肉にこだわってる奴はゲェジ
114:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:14:53.21ID:ECCkKajN0
不健康な痩せ方した方がいいよ
時間かけるのは甘えだからね
123:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:16:50.83ID:pahK8U/Ua
筋トレも最初神経発達するからガンガン重量伸びて面白いよな
127:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:17:14.49ID:GzFcwE3Hd
朝昼ガッツリ夜は抜くこれが最強
128:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:17:26.27ID:fI/jw6X9d
デブってダイエットが一生続くって意識がないよな
一度痩せたら好き放題食ってゴロゴロしててもいいと思ってる
131:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:18:18.26ID:zIEZrwdAa
ヒョロガリになるだけで男のダイエットには向いてないのでは？
136:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:19:53.65ID:ed44LxJDa
ただし辛いときは糖質を摂ってもよいものとする
139:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:20:17.95ID:vNwlT44Br
ガリガリになりたいのか健康的な体になりたいのか
まずはそこから考え直してみないか？
144:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:21:24.49ID:fI/jw6X9d
適正な体重を維持できる食事ってのを見極めてそれを続ける
これがすべてやろ
極端な食事制限する奴はそれが一生できると思ってるんか
154:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:24:11.37ID:z1IAOKqH0
年齢別に話しないとこじれるだけだぞ
155:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:24:17.82ID:z9LDH5cf0
アルミホイル巻いてダイエットすればええんか
161:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:25:09.44ID:yLRRacnid
ジョギングはじめたワイ、もっと走りたいのに膝壊しそうでセーブする
164:5ch名無し民2022/07/11(月) 17:26:02.55ID:eraOCESx0
腎臓悪くて蛋白制限してるわ
糖尿は無いから炭水化物はまあまあ食える
腎機能悪くなるんじゃねーの？
