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週４でラーメン食べてるんやけど

yakitabe
1: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:07:10 ID:cRM主 ×
帳消しとは言わずとも何か健康的にこれをしとけとかってある？

水をいっぱい飲めとかどういう栄養取れとか

引用元:週４でラーメン食べてるんやけど

2: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:07:29 ID:CNy ×
運動しろ
7: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:07:54 ID:cRM主 ×
>>2
夏に入る前はしてた
14: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:08:38 ID:CNy ×
>>7
毎日しろ
15: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:08:49 ID:cRM主 ×
>>14
暑い、、、
3: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:07:35 ID:cRM主 ×
最近胃もたれが激しい

4: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:07:37 ID:X88 ×
週4ラーメンやめろ
5: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:07:46 ID:IwX ×
野菜食え
しじみ習慣飲め
11: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:08:26 ID:cRM主 ×
>>5
しじみ習慣って何に効くんや
8: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:07:59 ID:crV ×
そんな食生活してたらいつか死ぬぞ
9: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:08:12 ID:E80 ×
デーーブ(*^◯^*)
13: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:08:36 ID:cRM主 ×
>>9
169/68やな

10: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:08:12 ID:CNy ×
動脈硬化ヤバそう
12: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:08:27 ID:638 ×
れぺぜんかよ
16: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:09:02 ID:7Wf ×
ぜんぜん人の話聞かないやつwww
17: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:09:09 ID:cRM主 ×
せめて週２に抑えた方がええんかな
20: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:09:26 ID:X88 ×
>>17
月一くらいにしとけ
22: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:09:46 ID:cRM主 ×
>>20
社会人一人暮らしでそれは無理や

18: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:09:16 ID:fTG ×
ワイは意味無いかもしれんけど
ラーメンとかビッグマックとか脂っこい物食べた後はトマトジュースを飲んでるわ
19: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:09:21 ID:GaV ×
お医者さんに診てもらえば健康的な生活を指導してもらえるよ！
24: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:10:05 ID:cRM主 ×
>>19
まあ週４ラーメンやめろやろうな
26: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:10:18 ID:X88 ×
>>24
結論出てるやん
27: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:10:40 ID:cRM主 ×
>>26
自分でも分かってるねん、、、
せめて週２やろうな
30: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:10:59 ID:X88 ×
>>27
週2でも多すぎなんだよなぁ

28: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:10:51 ID:lje ×
馬鹿だろ
もう短く太く生きろよ
32: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:11:16 ID:fTG ×
>>28
ラーメンの麺のようにな
34: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:11:38 ID:X88 ×
>>32
ワイは細麺派なんや
33: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:11:19 ID:CuV ×
週4でラーメン食ってもいい代わりに毎日ラーメン禁止して野菜食え
35: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:11:41 ID:cRM主 ×
>>33
どういうことやねん
38: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:12:13 ID:fTG ×
ワイの人気に嫉妬

39: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:12:15 ID:uQI ×
習慣に勝る病気は無い
習慣に勝る健康法も無い
40: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:12:29 ID:cRM主 ×
一人暮らしＪ民はどうやって栄養取ってるんや
42: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:12:50 ID:GaV ×
>>40
やよい亭に行くんやで
57: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:39 ID:7Wf ×
>>42
それいいね
金かさむけど
58: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:44 ID:638 ×
>>42
同志おったわ
43: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:12:53 ID:iGr ×
まぁ毎日チキンラーメン食ってた奴は96歳まで生きたけど

45: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:13:16 ID:cRM主 ×
>>43
一部の例外やろうな
44: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:12:58 ID:cRM主 ×
この時間学生が多いか
46: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:13:23 ID:uQI ×
ガチ自営業やで
53: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:20 ID:cRM主 ×
>>46
それやったら今もできるか
あとワイみたいな在宅勤務Ｊ民
47: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:13:28 ID:1Xn ×
すするTVみたいやな
48: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:13:31 ID:CNy ×
脂質と塩分を控えてタンパク質と野菜を沢山取る
あとサプリメント

68: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:31 ID:cRM主 ×
>>48
ちなみにサプリメントは何取ればええんや？
77: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:16:39 ID:CNy ×
>>68
マルチビタミンミネラルとか亜鉛でいいんじゃね
あとはお好きに運動するならbcaaとかな
107: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:20:30 ID:cRM主 ×
>>77
亜鉛かなるほど
49: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:13:42 ID:fTG ×
ラーメンより魅力的でヘルシーな物見つけるとかどうや
56: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:36 ID:cRM主 ×
>>49
カレーとかやろうか
71: ↓名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:40 ID:BfB ×
>>56
野菜の無い世界で育ったんか？

74: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:16:14 ID:ad2 ×
>>71
インドのベジタリアンカレーのこと言ってるのかもしれないぞ
76: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:16:39 ID:cRM主 ×
>>71
>>74
ラーメンよりは健康に悪くなさそうやん
50: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:13:45 ID:7Wf ×
ラーメンは週１回で十分やろ
自炊する気がなかったらあとはコンビニとかスーパーの惣菜でも食べとけ
64: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:10 ID:cRM主 ×
>>50
昼飯コンビニやから飽きるねん
67: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:26 ID:7Wf ×
>>64
じゃ自炊しろ
51: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:13:46 ID:cRM主 ×
健康診断では異常無かったけど
まだ若いだけやろうな

52: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:07 ID:GaV ×
運動も沢山して塩分を体から抜かないといけませんわね
54: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:31 ID:ad2 ×
運動はめんどいから肉体労働系のバイトして野菜適度に食っとけ
そしたらラーメン食っても健康だし金も入るしええぞ
75: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:16:21 ID:cRM主 ×
>>54
バイトは出来んわ、社会人や
78: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:16:46 ID:ad2 ×
>>75
バレなきゃ社会人でもバイトしてええんやで
81: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:35 ID:cRM主 ×
>>78
どこにそんな時間あるねん
あとマイナンバー提出あるとバレるな
88: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:07 ID:ad2 ×
>>81
出社週4やろ？

93: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:40 ID:cRM主 ×
>>88
一応今も勤務中やで
土日は休みやけどさあ、、、
97: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:19:17 ID:ad2 ×
>>93
せやせや　週末だけ運動のつもりで労働したらええんご
デバンニングとかええで
55: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:35 ID:50n ×
30分は歩くようにしろ
暑いとか言い訳すんな
60: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:49 ID:CNy ×
>>55
最近はもう夜涼しいゾ
62: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:52 ID:cRM主 ×
>>55
通勤で30分は歩いてるな
65: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:11 ID:CNy ×
>>62
在宅だろ？

66: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:20 ID:50n ×
>>62
ワイは車通勤になった瞬間激太りしてラーメン食えなくなったから気をつけるんやで
72: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:56 ID:cRM主 ×
>>65
今はな、週3.4で出社するで
59: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:48 ID:CuV ×
マックの野菜スティック食べろ
61: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:14:50 ID:BfB ×
「週4ラーメンはそろそろやばいかな・・・せや！おんＪで聞いて見たろ」

↑うーん、まぁ病院に運ばれるとか、ガチで体調悪くなるまで週4ラーメン止めれんやろうなぁ

63: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:09 ID:638 ×
ちなみにサラダは栄養雑魚だからな?
見た目だけだぞ
69: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:34 ID:fTG ×
>>63
最近パワーサラダという概念が生まれたらしいけど

70: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:36 ID:CNy ×
>>63
あれは腹の足しと食物繊維取るためだから
73: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:15:59 ID:uQI ×
サプリ飲めばええと思ってるやろ？ワイもそう思ってたけど最近知り合ったお医者さん曰くサプリは肝臓を弱めて歳とってから苦しむからやめた方がええやと
更にプロテインは腎臓を激しく痛めてるから持っての他らしい
79: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:00 ID:7Wf ×
>>73
まあ、ポディビルダーは寿命短いし最期は内蔵ボロボロで
悲惨な死に方するらしいからな
89: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:15 ID:cRM主 ×
>>73
ほんまか！？
結構びっくりや
100: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:19:45 ID:CNy ×
>>73
極端すぎる医者やなぁ
84: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:42 ID:X88 ×
>>79
ボディービルダーって健康的なのガワだけなんか

99: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:19:22 ID:7Wf ×
>>84
そもそもスポーツは体に悪いってはっきりしてるしなあ
112: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:21:27 ID:uQI ×
>>89
メーカーやらドラッグストアやらはそんな情報は抹殺するやろな
116: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:21:57 ID:uQI ×
>>100
歳取ってから苦しみたければ飲んでたらええんちゃうか
110: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:21:02 ID:CNy ×
>>99
うーんこの
そらガチスポーツ選手はそうやろ
普通の人の運動は選択ではなく必須やぞ今の時代
80: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:26 ID:7Wf ×
やから自炊しろや
85: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:48 ID:cRM主 ×
>>80
せやな、それが一番かもしれん

82: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:39 ID:638 ×
根菜食えよざこちんぽども
83: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:42 ID:fTG ×
あかんどんだけ世界線をやり直してもイッチがラーメンを辞めない
86: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:17:53 ID:50n ×
自炊で好みのラーメン作るのたのしい
87: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:07 ID:7iC ×
ワイなんて一日最低一食は食うから平気平気(死ぬ覚悟があるので
90: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:16 ID:638 ×
米だけ炊いてあとは買って来る
98: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:19:20 ID:cRM主 ×
>>90
意外とこれがめんどい
冷凍すればええけど
炊くのめんどくさがってしまう

109: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:20:56 ID:638 ×
>>98
おかずだけ調達すればいいから選択肢増えるねん
91: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:23 ID:CuV ×
週4寿司とかどうや
94: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:46 ID:cRM主 ×
>>91
寿司ええな
96: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:19:11 ID:X88 ×
>>94
寿司屋でラーメン頼みそう
104: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:20:08 ID:cRM主 ×
>>96
草
回転ずしでは絶対頼まんわ
旨いラーメンにキャパを使いたい
102: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:19:56 ID:CuV ×
>>94
ワイ週3〜4回転寿司や
1週間の食費15000円くらい
92: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:31 ID:X88 ×
ムショ入れば強制的に健康な生活ができるで
95: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:18:54 ID:cRM主 ×
>>92
やめてクレメンス
101: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:19:51 ID:fTG ×
中国人のせいや
中国人がラーメンなんてもんを作るから日本人の健康が下がったんや
103: 名無しさん＠おーぷん:20/08/31(月)13:20:04 ID:IwX ×
親戚の婆さん94歳で毎日タバコ吸っとるけど健康体や
畑仕事で運転してるからかもしれん
やっぱり適度な運動や