2:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:17:54.21ID:VLUvqHT00
摂りすぎは良くないってだけやんか
3:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:17:56.04ID:gDrk1We00
肉や魚から摂れない奴らが摂るんやろ
4:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:18:19.99ID:cTBbMxgR0
そりゃリアルフードで同じ量のタンパク質取れるならそうしてるやろ
100:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:27:04.15ID:XceGq6fK0
>>4
> また、イェール大学で行われた実験で、5カ月間にわたり、アスリートに1日のタンパク質を55グラムに制限させたところ、筋力は逆に35％も増加したそうです。
プロテインやめてタンパク質を適量に減らしたら逆に筋肉付いたという話やぞ
140:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:29:10.03ID:yoRqI9Vz0
>>100
プロテインやめたとは言ってなくね？
160:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:30:44.54ID:ejFz4h7wd
>>100
どのくらいが適量なのかを記事に書いてほしかった
164:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:30:47.07ID:NZrYrzPud
>>100
55グラムのタンパク質摂るのにプロテインが結局1番楽ってことにならんか？
6:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:18:22.43ID:PorBRgxYa
摂りすぎが意味ないだけでタンパク質は体にいいぞ
7:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:18:36.63ID:y/3UQqKCd
サウナと同じや、なんか変な信仰になっとる
8:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:18:47.08ID:ezxgxNdt0
実際豆腐くらいでええよな
9:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:18:47.14ID:UP7ufrP7d
何事も程々が一番や
10:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:19:04.13ID:2NknlVsa0
肉と魚食べてないから飲んでええな
11:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:19:08.61ID:n68l2nR50
普通朝から魚焼いとる暇ないよね
12:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:19:12.39ID:XrWQEu0Fa
結論
どんないいものでも過剰摂取は毒だよね！
13:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:19:28.98ID:
タンパク質は50gでいい。
50gなら普通に肉、魚、卵食ってりゃ満たす
16:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:19:43.71ID:S+L4caVla
そりゃあんな人工的なタンパク質が体にいいわけないだろ
17:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:20:10.93ID:tYe+ih1k0
>>16
人工（笑）
無知は怖い
21:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:20:26.67ID:cTBbMxgR0
>>16
アホ
23:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:20:37.10ID:PorBRgxYa
>>16
オーガニックとか好きそう
26:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:20:50.03ID:+WiUUOe00
>>16
アルミホイラー
27:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:21:08.70ID:c03E6XCL0
>>16
チーズやバターの絞りカスなのになに言うてんねん
35:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:21:53.72ID:hw2Ao+1yd
>>16
陰謀論とか好きそう
39:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:22:12.60ID:unTfLwzb0
>>16
人工w
58:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:23:27.69ID:hnDChoUG0
筋トレ系の動画見るとみんなタンパク質ガ○ジみたいになってるよな
115:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:28:07.76ID:Td9DI1OC0
何でも過剰摂取は良くないよな
165:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:30:55.98ID:kThDiAOYM
寝る前にプロテイン飲んだら100％夜中に足の痒み、痛み、熱さで目が覚めるんやが何かの病気か？
プロテイン飲まんかったら問題ないやけど
188:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:31:55.67ID:Y7AaBLYJd
>>165
アレルギーやろか
230:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:34:21.03ID:3kXsCVeC0
>>165
種類を変えてみるかそのプロテインを顕微鏡でよく見てみるか・・
293:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:37:23.26ID:nGpWxrOYr
>>165
完全にアレルギーや
摂取中止した方がいい
250:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:35:19.30ID:4LXPlo3wM
自分の体重×2gのタンパク質を取りましょう
1日350gの野菜を食べましょう
これ無理ゲーずぎない
282:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:36:50.67ID:VtWkKPVqM
>>250
めっちゃ食費かかるわ
286:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:36:58.36ID:EnFUabYB0
>>250
野菜1日分ってトマト約2個分って考えればまあいけないことはない
320:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:38:54.59ID:/vjG1ar4M
こないだガッテンでタンパク質取れみたいなのやってた
451:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:44:13.66ID:zAPFAHSvp
男の体の理想
女の体の理想
467:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:45:09.86ID:cTBbMxgR0
>>451
この男のやつ今ゴリゴリのマッチョだよな
469:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:45:13.61ID:7NpXn/typ
>>451
エッッッッッッッ
479:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:45:54.68ID:3sYmteWf0
>>451
男は理想やけど女はだらしないだけやん
女もちゃんと筋トレして引き締まってて欲しいわ
471:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:45:24.41ID:628meqOrp
チキンレッグみるか…？
500:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:46:58.29ID:1vPNvmrc0
>>471
こいつら脇締められないからソフビ人形みたいで草生える
501:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:47:00.97ID:5djHWpjU0
>>471
なんやこれ草
528:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:48:09.03ID:DZ33SucdM
>>471
右2普通にすごいやん
498:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:46:48.17ID:rVW5L+fDp
女にモテるのはこれぐらいの細マッチョだからね
509:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:47:17.19ID:69t63L870
>>498
マッチョ…？
524:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:48:00.87ID:Kx+CB+KR0
>>498
でも実際こういうので良いんだよなって話だよな
526:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:48:05.05ID:kp5a/ZtLd
>>498
栄養失チョ
538:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:48:31.15ID:buGYkufV0
>>498
きっしょｗ
502:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:47:02.16ID:ZIZKp0090
これ本当だったらプロテイン飲んでないみんなムキムキになっとるはずやろ
544:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:49:06.99ID:mk4EH2bi0
たった17ページで膨大とはこれいかに
748:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:57:57.60ID:J3iNMzI3p
女子高生の間でも流行ってきてるね
759:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:58:43.65ID:I8xm6CFH0
>>748
ワロタ
764:5ch名無し民2021/11/22(月) 09:59:00.71ID:8CgXM3iqp
>>748
草
915:5ch名無し民2021/11/22(月) 10:09:49.39ID:Unl4re16M
筋トレしとる奴はいつまで続けるつもりなんや？
ある程度絞れたら後は維持してくだけやろ？
まさか70や80なっても続けられると思ってるの？
