なんでテレワークで死ぬほど時間あったのに痩せようとせんかったんや…
ほんま悲しい
顎のライン返して
あすけんやろーや
>>6
3日で飽きるやろあんやん
昔の写真、笑顔がかわいい
10:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:18:28.10ID:g7WECv2r0
なんやNoomコーチってやつ2万人払ったけど
うるさくて通知切ったわ
毎日朝体重測って記録するだけでも気持ち変わるで
>>11
体重計怖くて乗っとらん定期
お○ぱい揉ませろ
>>12
挟めるで
衣服代が大変やろ
24:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:19:35.54ID:g7WECv2r0
>>13
XLでいけるわ
テレワークやとホンマに外出るのが億劫になるんや
ワイは2年で30kgや
最近ダイエット始めて7kg落とした
>>26
顔変わった？
>>37
アンパンマンになったわ
>>40
ホンマ悲しい
笑顔がデブなのホンマ嫌
28:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:20:01.99ID:g7WECv2r0
ジムやプール行こうにもコロナ怖くて行けんのや
いっそのことそのプラス20kgをウェイトトレーニングで筋肉に変えればええやん
お前ら35才過ぎてからどんだけ体重減らすの大変になるか知らんやろ
テレワークで毎日ビデオ会議に映る自分の顔見とるが
最近のZoomは自動補正で少し綺麗に写してくれるんや…
前ほど焦る瞬間がないわ
今何キロなん？
>>45
知らん、20kgも推測や
55:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:23:46.32ID:gJB9YsPW0
>>48
今体重計乗れよデブ
>>55
うっさい、オムロンのスマホ連携のやつがサービス終了してゴミになったんや
20kgってうっかり太る範囲やないやろ
>>47
35オーバーなめんな
基礎代謝落ちとるから一瞬やぞ
ジムいけんのなら食いもん減らせや
ワイの嫁太り始めたんやけどわいと同じ量食ってるからそりゃ太るわな
痩せろって言ったらふてくされてそんなこと言うなら痩せてる人んとこいけ言われたわ
ほんま離婚してやろかな
>>49
その嫁はどんどん太るやろな
食う量減らせんやつは心に問題があるんや
ワイや
69:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:25:39.50ID:Ms3YKaKfd
>>57
やっぱそう思うか
しかも同じ量飯食ったあと腹減ったとかいうてアイス食ってんねん
そりゃ太るわ言うたらまた怒るし
別に美人でもないんやから体型くらい維持せえ思うんやけどな
>>69
嫁抱けるんか？
>>76
たまに妊活で抱くが暗くして目つぶって他のエ○いこと考えてやっと半立ちや
>>80
全然あかんやんけ
>>88
だから嫁に痩せろ言うてんやけどな
まぁその気がないなら抱かなきゃええ話やし
>>94
太りすぎて届かんって言ったらさすがに痩せるんちゃうか
124:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:33:17.74ID:Ms3YKaKfd
>>115
ワイチ○ポでかいからそれはないけど言うたらキレるやろな
ワイデブでは立たんねん
新婚のときは痩せてくれてたんやがな
>>124
嫁、ち○ぽに甘えとるんやな
とんだ嫁やな
>>137
草
そうなんやけどお前が言うな
>>145
甘やかしたらあかんぞ嫁は
ワイも甘やかされとるからあかんわ
>>165
ちなイッチは嫁なんか？夫なんか？
>>178
未婚や
208:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:41:59.29ID:Ms3YKaKfd
>>191
羨ましいわ
結婚なんかするんやなかった
同じ職場で付き合った手前別れられずそのまま結婚したけど今考えたらもっと美人で細い女と結婚すりゃよかった
イッチも妥協はあかんで
>>208
ワイんとこは相手メンヘラ確定しとるけど
別れるの面倒で捕まったままやわ
まだ若いんやったらやり直すのもありやで
>>220
でも太ってるのを受け入れてくれるんならええんやない？
むしろそんな女少ないから逃したらあかんやろ
>>231
自堕落になってまうのがね…
家庭的で弁当作って痩せさせようとしてくれるような子がええわ
1日の糖質を50g以下に抑える食生活したら
一気に体重減るで
>>54
少なすぎ
150gはとって良い
58:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:24:29.92ID:g7WECv2r0
昔みたいにゆるーく糖質オフしても一向に体重減っとる様子ないわ
ワイも来週35やけど太ったにしても4、5kgやぞ
何食ってんだよ
>>59
毎日スーパーのお惣菜や
だって食うくらいしか楽しみないねんもん
ワイはリングフィット初めて半年で２キロ痩せたで
>>68
その場で走る動きするのがアホらしなって
半年かかって手に入れたのに1回でやめたわ
73:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:26:18.30ID:/BrsxKW00
マンツーマンのジムってどうなん？
RIZAPに似てるけど
>>73
ワイ5年前にライザップもどきで3ヶ月で15kg痩せたわ
>75
焼き鳥12本と唐揚げ150gとかや
炭水化物は取らんわ
あと軽く酒
>>78
いや食いすぎやろ
あと酒のカロ○ーも結構ありそうやな
どんだけ飲んでるん？
>>86
酒はすっかり弱かったから糖質ゼロビール2本とかや
>>78
焼き鳥はタンパク質多めだから大丈夫かと思いきや皮とか脂肪が多い部分にタレで味付けしたの食ってたらやばいな
唐揚げは量の割に脂質脂質アンド脂質や
それと酒を合わせて飲めばそりゃ太る
99:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:30:04.48ID:Ms3YKaKfd
>>91
そんなに飲んでへんのやな
間食は？
>>96
昔の糖質オフ論で揚げ物okやろ精神やったが
脂質はあかんらしいな
豆もあかんって聞いたわ
何食えばええねん
>>99
朝飯、間食なしや
昼はサラダをUberで注文することが多い
カロ○ー高そうなチーズとか入ったやつやが
>>102
刺身
あと鶏もも肉でも皮を剥いだやつなら食ってええで
あと卵とか納豆もええで
>>120
どこぞのトレーナーが納豆も脂質多いからイマイチ
って言っとったんやがどうなんや
ワイの知り合いはテレワークで昼に夜の分もまとめてUberEATSで好きな物頼んで2食生活してたらしいんやけど、つい一昨日久しぶりに会ったら誰か分からんくらい太ってたわ
97:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:29:38.30ID:g7WECv2r0
>>81
ワイも久々に会社行ったら後輩に太られました？って言われて
査定落としてやったわ
彼女作れば？
>>89
相手はデブokなんや
やっぱ運動より
カロ○ー制限よな
わかっちゃいるけど米うめえんだわ
>>100
ほんとこれ
なんだかんだ通勤で1日1万歩とか歩いとったのが
テレワークで酷い日は近所のスーパーとの往復で1500歩くらいや
118:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:32:33.32ID:P9TAz+GB0
>>113
ワイかな？
ポケゴやろうや
>>118
ポケゴもドラクエも飽きてしもたわ
出勤やら飲み会あった頃は、人と会うからデブやと恥ずかしいし…って抑止力あったが
いまは何にもないわ
誰も止めてくれん
先週胃痛起こしたから、ワンチャンこのまま痩せられるかもしれんわ
食う量減った
↑20歳の時のワイ
↑27歳の時のワイ
体重70s→105sや
ちな、今は30歳で87s
身長は183
痩せてた若い頃に戻りたいわ
デブとかマジで
道さけられるからな
>>150
またおまえか
161:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:37:25.55ID:Ms3YKaKfd
>>150
なんか画面のヒビが暗黒オーラみたいで草
イケメンやな
>>150
コレコレ？
>>150
ガチでワイと同じ体型や
水泳はカロ○ー消費量高いらしいで
>>175
コロナ前ワイ、水泳でなんとか体重維持しとったわ
今は感染怖くて行けんのや
ワイの生活
起床直後プロテイン
昼前オートミール30g納豆
おやつ（4時半） パスタ100g
6時半 ジムで筋トレ 直後にプロテインとグルタミン混ぜたやつ
8時 鶏もも肉卵2個オートミール30g
寝る前プロテイン
211:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:42:09.72ID:g7WECv2r0
>>198
小分けに食うのガチでええらしいな
指原が熱く語っとったわ
>>211
それに血糖値爆上がりしない食品にするとええよ
>>223
味気ないわね
すぐ450gのアンガスステーキとか買ってきて焼いてまうねん
近所のスーパーやと600円くらいで安いんや
>>237
まだ若いんやな
>>248
すまん、昭和生まれや
オートミールってどうなん？
218:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:42:58.25ID:c5o1OF100
２０って異常だろ
食生活変えるだけで激やせするわ
>>218
だから35オーバーの体質舐めんな
空気吸っとるだけで太るぞ
>>224
何歳なの？
>>252
昭和や
電車の中でみんなワイのことデブや思っとるように感じるわ
ワイ半年で40キロくらい太って健康診断で引っかかったけど体育座りとかできなくなったくらいで特に困っとらんで
276:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:48:57.04ID:g7WECv2r0
>>269
人の形しとらんやんけ
>>276
ちな体重140キロ超えやで電車で3人分の席使っちゃうけどみんな優しいから生暖かい目で見守ってくれるンゴ
>>305
そこまで行ったら人生どうすりゃええんや
後戻りできんやろ
>>317
どうするって痩せんにきまってんだろ何言ってんだ
>>322
そこまで行ったら逆にもう何やっても太らんのか？
>>329
ワイのおじいちゃんたしか身長2mくらいで250キロとかだったから遺伝的にはもっと太れると思うで
369:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:58:01.23ID:g7WECv2r0
>>355
才能やんけ
あかん、また高い金払ってトレーナーのとこ行くしかないんやろか
怒られるの嫌いやからトレーナーつくと従うのよね
>>284
チクニーやめろ
まぁおっさんは太っとるもんやろって半ば諦めてたけど
昔の写真見て奮起したわ
食べ物をみて
この食べ物はPFCのどれが多めなんやろう？
って予想できるようになることが重要や
そうすれば必然的に食事が変わる
食べないはあかんぞ
304:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:52:03.77ID:g7WECv2r0
>>296
なんやPFCって
ちな今日の晩ご飯は
塩焼きそばとお好み焼き
小麦より白米の方が太る気するんやが
相性とかある？
すまん
米はもうワイらにとっては毒なんや
食べるにしても1日卵2個分ぐらいの量や
>>365
でたわね
372:5ch名無し民2021/07/13(火) 01:58:27.76ID:g7WECv2r0
食べ物あったら片付けてまうんや
残すって発想がない
てっとりばやく増量する方法ないん
ほっそ！！って言われる
>>418
年とれば勝手に太るぞ
>>418
粉飴
>>418
菓子パン食っとけやヒョロガリ
牛乳が美味すぎて飲みまくってるんやが牛乳ってカロ○ー高いの？
428:5ch名無し民2021/07/13(火) 02:03:54.45ID:FUb9kWHJ0
>>422
馬鹿高いしめっちゃ太るぞ
>>422
結構太りやすいらしいで
回転寿司何皿食える？
ワイ16くらい
まぁ最後の方は惰性で喰うとるよな、大盛りって
自宅にバイク買ったら漕ぐやろか