サイトアイコン

ダイエットしてるデブ集合!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:11:02.04ID:WjU12krlM

ちな105キロデブ

230:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:32:04.25ID:zO4UA4V6d

>>3
身長は?

243:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:32:54.69ID:WjU12krlM

>>230
175や

268:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:34:27.38ID:zO4UA4V6d

>>243
ワイも175の98や
元々デブだったのにコロナ太りで加速した
もうアカンわ

275:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:35:00.80ID:ma+blkuJa

>>243
174cm105kgから二年で68kgまで落としたぞ
やる気になれば思ったより簡単に減量出来るから頑張れ

283:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:35:26.89ID:WjU12krlM

>>268
似たような体型やな
マジで痩せようで
鏡を避ける生活に嫌気がさす


289:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:35:47.18ID:WjU12krlM

>>275
やり方を教えてクレメンス

316:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:37:30.12ID:ma+blkuJa

>>289
糖質制限して食物繊維ガッツリとっただけや

341:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:38:49.94ID:WjU12krlM

>>316
食物繊維とか意識して摂取してないわ
ワイも気をつけるで

4:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:11:06.15ID:XnkAvv+FM

昼飯はやくね?

7:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:11:46.68ID:WjU12krlM

>>4
デブはこの時間から昼飯考えるんやで

5:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:11:20.99ID:R6XjP4mq0

ワイはラーメン食うで


8:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:11:54.24ID:WjU12krlM

>>5
ダイエットせんかい!

6:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:11:24.95ID:WjU12krlM

サムライマック食べたい
死ぬほど食べたい

9:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:11:59.85ID:M2itZCYK0

食べたらええやん
一食でそんな変わらんで

15:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:12:36.55ID:WjU12krlM

>>9
まじかよ
ワイがマック行ったら1500kcalは食うけどええんか

26:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:13:36.33ID:M2itZCYK0

>>15
これ食って明日から切り替えてダイエットできるなら1500kcalにも価値が出てくるやろ

34:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:14:29.72ID:WjU12krlM

>>26
切り替えれる自信ないかもしれん


10:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:12:07.60ID:yYErVV/o0

ダイエットしてないデブもええか?

18:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:13:01.03ID:WjU12krlM

>>10
何キロかによるわ
100キロ超えてないヒョロがりなら帰れ

16:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:12:45.95ID:KoP7Tee7M

流石にマックの選択肢でてくるのはあかんわ

21:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:13:16.00ID:WjU12krlM

>>16
なにやったらええんや…

32:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:14:13.57ID:KoP7Tee7M

>>21定食とかにしとこうよ

36:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:14:45.71ID:WjU12krlM

>>32
やっぱり魚か…?


17:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:12:55.26ID:cqsQA2zj0

別にMac食うこと自体はええ
問題は量や

28:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:13:38.43ID:WjU12krlM

>>17
ワイがマック行ったらバリューセットプラス単品ハンバーガー頼むわ

30:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:13:46.29ID:xGUBkE02a

消化される前に吐け

31:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:14:09.04ID:sN39rQsc0

夜食うからあかのやろ
食って3時間は横にならなきゃ何食っても平気や

42:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:15:25.99ID:WjU12krlM

>>31
さすがに1500kcal食って晩飯も食ったらやばくない?

40:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:15:08.42ID:8uaioBXc0

7時間寝とるか?
肥満と睡眠時間って相関関係あるんやで


46:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:15:51.85ID:WjU12krlM

>>40
7時間は寝てないかも
5時間〜6時間だわ

50:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:16:25.63ID:C9NFAU9M0

食っても太らない奴の代わりにワイらが簡単に太ってるんや

55:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:17:44.64ID:WjU12krlM

>>50
食っても太らないやつがワイと同じ量を1ヶ月食べたら簡単に太るわ
だってそういうやつら食ってないもん

52:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:16:55.87ID:WjU12krlM

まずヒョロがりにはお腹すいてたらご飯を食べないって選択肢があるらしいって話聞いて驚愕したわ
ワイはおなかいっぱいでもご飯の時間になったら食うんやけどいかんのか?

56:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:17:47.72ID:cqsQA2zj0

>>52
お腹いっぱいなのに食う意味がわからん
気持ち悪くて食えんやろ

62:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:18:31.37ID:WjU12krlM

>>56
いやご飯の時間になったから食べるだけや
ルーティンやろ
そこに空腹も満腹も関係ないで


69:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:19:08.69ID:cqsQA2zj0

>>62
ぶっ壊れとるやん

85:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:20:35.62ID:WjU12krlM

>>69
いやルーティンやん
朝起きたらご飯食べるしお昼休みになったらご飯食べるし仕事終わったらご飯食べるやろ?
普通やん壊れてねーよ

54:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:17:36.26ID:qXte8QR6d

ダイエットしたいならマック食うなや

59:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:18:02.31ID:WjU12krlM

>>54
マック欲を押さえつけるのに必死なんや

64:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:18:36.22ID:CQuOfRJJa

175/101から175/89まで減ってきたわ
朝はサラダチキン
昼は普通の弁当
夜は白米抜きおかずワンプレート

これですら痩せるんやから今までのワイはどんだけ食ってたんやと

74:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:19:30.51ID:WjU12krlM

>>64
普通の弁当ってとんかつとかもありなんか?


76:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:19:47.79ID:C9NFAU9M0

「どうやら世の人々は毎食お腹いっぱいになるまで食わないらしい」
これに気づいたのが数年前のことや

87:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:21:05.84ID:WjU12krlM

>>76
信じられん
そんなんでどうやって食欲満たすんや

82:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:20:19.52ID:i3KilFZw0

ワイは頑張ってるで!!
イッチも頑張ってくれや!

94:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:21:23.17ID:WjU12krlM

>>82
ヒョロがりやんけ死○

106:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:22:23.96ID:WjU12krlM

マックってなんか麻○入ってるんか?
週3で食べたくなるんだが

112:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:22:41.24ID:WPC64S7rp

ダイエットしてる要素ない奴らばかりじゃん
ただのデブがコメントすんなや


125:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:24:02.23ID:WjU12krlM

>>112
ワイはダイエットしとるわ
マック食いたい欲を頑張って押さえつけようとしてるのが分からんのか

119:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:23:28.61ID:ckH64tvS0

ワイもダイエット中や。サムライマックは我慢してるで

142:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:25:10.79ID:WjU12krlM

>>119
あれだけで650kcalあって笑ったわ
バリューセットで1000kcal越えだもんな
ワイはそれに倍エグチ単品頼むから1500kcal超えるんやけどな

147:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:25:30.71ID:SKjNk1iS0

デブ民は健康診断大丈夫か?
最近はずっと脂肪肝で呼び出されるわ

152:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:26:02.66ID:c5FLwnTO0

>>147
わいは心臓以外は健康やな

156:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:26:46.24ID:Iwvwr9+Od

>>147
ワイも脂肪肝でやばいぞって言われ続けてたわ


157:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:26:48.84ID:WjU12krlM

>>147
ワイは会社の健康診断毎年受けてるけど怖くて2年続けて結果見てないでwwwwww

161:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:27:03.06ID:qXte8QR6d

>>147
脂肪肝放置してたら肝硬変なるぞ
早くどうにかしろ

169:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:27:30.41ID:44U1Nd74a

いつもランニングがダイエットに効果的か否かでレスバしてるよね

175:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:28:00.90ID:j4J6QOCg0

>>169
最高効率の物でレスバするってJ民頭悪いんやな

178:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:28:30.74ID:2Quv5pfi0

>>169
デブは足腰の負担でかすぎて走れないぞ歩け

181:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:28:42.55ID:WjU12krlM

ファミリーパックのスニッカーズ1時間で1人で全部食べるのデブあるあるだよな?
ポテチのファミリーサイズとかも


208:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:30:38.37ID:0yKJHubLa

マジで痩せたいんだが毎朝30分運動してお菓子食わないで夜は米を豆腐にすればいける?

215:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:31:15.85ID:6LidRmG60

>>208
豆腐って脂質的にはいうほどヘルシーじゃない

216:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:31:21.87ID:2Quv5pfi0

>>208
あと甘い飲み物もだめ

241:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:32:45.44ID:WjU12krlM

間食抑えるのが一番きついんだがお前らどうやってる?
俺はお菓子を見ると毒物毒物って脳内で連呼してるわ

280:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:35:23.04ID:EvDNUUNG0

どうしたらそんなデブになるん?

297:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:36:27.75ID:WjU12krlM

>>280
常に何かを食い続けるんや
ワイはダイエット始めるまで2年ぐらいは空腹感を感じたことないぞ


312:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:37:20.18ID:Im4xnZ07r

ワイダイエットデブ、ラーメン屋来ちゃったけど特盛無料だったから特盛にしちゃった

328:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:38:08.41ID:WjU12krlM

>>312
それはしゃーない
悪いのはラーメン屋や

320:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:37:47.84ID:5hq15w9Lp

ワイガリ、簡単に太れるデブに憧れる 筋肉付けやすそう

354:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:39:41.05ID:WjU12krlM

>>320
毎日5000kcal食え
それがデブの日常や

376:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:40:55.92ID:5hq15w9Lp

>>354
ヒェッ マックのセット3食分くらいか?

386:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:41:28.71ID:WjU12krlM

>>376
足らんわ
それにおやつや
甘いもの食いまくれ


355:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:39:49.83ID:PGCn9oA6M

デブは1回のどか食いやなくて1日8食くらい分けて食べるだけで痩せる気がする

378:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:41:04.91ID:WjU12krlM

>>355
3食を8食に分けるのは健常者や
デブはシンプルに1日8食食う

534:5ch名無し民2021/10/02(土) 11:49:23.75ID:WjU12krlM

ヒョロがりの話聞いてるとあいつら生きる為に食べてるらしいな
ワイらは食べる為に生きてるのに
根本的にデブとヒョロがりは分かり合えないわ

720:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:00:30.23ID:/I+4ehX2d

見た目の問題やわ
ワイ172/64なのにお腹ちょっと出てるんだよなぁ
腹筋は半年くらいしてるけどどうやったらこれ消えるのかさっぱりや

732:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:01:13.25ID:AFDTHHVYa

>>720
内臓脂肪やろうし有酸素したらすぐ消えるやろ

743:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:02:03.70ID:g3sWdvSD0

>>720
腹だけやっても効果薄いで
背中と肩鍛えたら自然と姿勢良くなって腹引っ込む


728:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:01:05.24ID:LCCFMAzqa

エアロバイクやるとき心拍数はどのくらいがええんや?

734:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:01:26.10ID:q1Ou+C7l0

>>728
110

752:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:02:37.85ID:QoJtjqrO0

職場から家帰ってきたからID変わったと思うけどイッチやで
マックの誘惑に負けず家でお昼ご飯食べるンゴ!
評価してクレメンス!

757:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:03:12.68ID:RRv9yh9TM

>>752
まずそう

761:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:03:20.60ID:YF1+BCd3r

>>752
タンパク質多めでええね
キムチの乳酸菌も消化を助けてグッドや

767:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:03:51.11ID:kAHvL9oFM

>>752
左下さぁ…

797:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:05:40.50ID:2Fip5hwlM

逆に太り方教えろデブども

805:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:06:25.84ID:mQywirN+0

>>797
菓子パン食えば簡単にデブるで

812:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:06:50.15ID:m91nIMI70

>>797
アイスとメロンパン食いまくれ

814:5ch名無し民2021/10/02(土) 12:07:01.51ID:YF1+BCd3r

>>797
胃下垂とちゃうか?
無理して食べると胃腸が弱くなるから、ウェイトゲ○ナーとかの増量系プロテインを飲めばええで