2:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:05:55.02ID:3tskLa9L0
どこでも出来て金もかからずにやってる感を手軽に味わえるから
3:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:06:07.63ID:jxEFa5VU0
体壊れるほど走らなきゃいいし
5:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:06:56.77ID:kOReWuIj0
膝怖いからウォーキングにしとるわ
6:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:07:05.89ID:IWAjThzw0
ワイ股関節から腰が逝った感じある
7:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:07:08.83ID:Gkc9HjVy0
やっぱ水泳最強なん？
18:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:10:02.79ID:1r+Dauuha
>>7
エアロバイクが最強やで
8:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:07:30.38ID:RSS26d3K0
水素水とか飲んでそう
9:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:08:14.53ID:2S27HswC0
普段から走ってないといざって時に走れんやろ
日常で一番使う可能性がある運動や
12:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:08:51.62ID:FbCryod1r
>>9
セ○クス筋は鍛えられますか？
10:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:08:27.23ID:qACcGvbid
運動やってる感がシュゴイ
11:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:08:29.51ID:FbCryod1r
皇居ナンパできるからね
13:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:09:22.08ID:zALWBKx8d
一応やってるけど週に20分くらいや
14:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:09:24.11ID:YnTEFodz0
結局早歩きが最強とかいう風潮
17:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:10:01.43ID:k7f0lnHf0
ジェイムス・フラー・フィックス（英語: James Fuller Fixx, 1932年4月23日 - 1984年7月20日）は、ジョギングを普及させたことで知られるアメリカ人。1977年に出版した著書『The Complete Book of Running』（邦題：『奇蹟のランニング』）でその名を知られており、ジョギングに励むことによる健康上の利点を強調していたが、ジョギングの最中に心臓発作を起こして倒れ、そのまま死亡した。
25:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:11:15.60ID:4jrp9fHzd
>>17
ええオチやな
32:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:14:29.14ID:dQYfunbD0
>>17
ジジイになっても走れてるなら健康でええやんと思ったけど早死してて草
111:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:25:55.84ID:gdYb2JXuM
情弱が昭和時代から続けとるだけやろ
117:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:27:00.06ID:E6+bQkBR0
膝に優しい有酸素運動ある？水泳以外で
121:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:27:31.63ID:JVwFwkN70
>>117
クロストレーナーとかええんちゃう
ジム行かなきゃあかんけど
127:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:28:11.37ID:fkA4lu2F0
>>117
エアロバイク
走るよりはマシってだけやが
224:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:39:37.54ID:NDL66R7K0
>>117絶食すれば？デブなんだから
251:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:42:17.16ID:eXnHl747M
ナイキのセールやってたからテンポネクスト買い足したわ
257:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:42:45.59ID:i2fERK7A0
寿命縮むのってなんで？
267:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:43:46.23ID:4QLNZ5NNp
このご時世早死に出来るってメリットでは？
280:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:45:28.95ID:IXtaRtth0
近所にプールがあるからよく行くわ
346:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:52:10.65ID:VhDSLRXT0
有酸素で体が錆びるって何
食べ物の酸化と混同してんのか
365:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:53:48.84ID:rk89Dwls0
ワイこんな身体になりたいんやがこれ体脂肪何％くらいなん
371:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:54:17.82ID:hbjysyI30
>>365
5くらいちゃうか
383:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:55:11.45ID:IXtaRtth0
>>365
13とかやろ
375:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:54:32.98ID:/mmQg7960
筋トレ→コンテスト出るようなボディビルダー
ランニング→市民ランナー
このスレそれぞれ勝手にこんな感じで想定してるから話噛み合ってない
390:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:55:57.21ID:NeVopCs70
セ○クスが一番最強の運動やぞ割とマジで
429:5ch名無し民2021/11/07(日) 18:59:49.04ID:lpu7LiKEM
手軽にできるから
459:5ch名無し民2021/11/07(日) 19:03:50.18ID:FBzLWedP0
スレチやが高齢者にプロテインってきつい？
体壊れる？
468:5ch名無し民2021/11/07(日) 19:04:46.92ID:hbjysyI30
>>459
腎機能障害ないならむしろ積極的に摂った方が良い
469:5ch名無し民2021/11/07(日) 19:04:47.11ID:ll4wMol4M
>>459
肉、魚食えないレベルで内臓イカれてたらやめといた方がいい
