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ツーパーデイというマルチビタミンについて

2:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:48:19.44ID:Sps5HLnHM

普通に二錠摂るよ。たまに忘れちゃうけど。過剰摂取なん?

4:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:52:13.58ID:x+d+EgFd0

>>2
人によってはそうらしい
何も症状がなければええみたいやけど

8:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:57:13.87ID:Sps5HLnHM

>>4
葉酸かな?遺伝子検査するしかないね
心配なら一日1錠にしといたらええよ

3:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:50:52.94ID:txpbwDMp0

一日1錠でいいやろ

5:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:53:08.61ID:x+d+EgFd0

>>3
多分1錠でも国産のモノよりかははるかに含有量多いよな?
しらんけど

6:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:53:40.28ID:GWRJm1I/a

マルチビタミンとか管理できねえから飲まね
割高だけど必要なやつだけ飲めよ


7:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:55:56.11ID:x+d+EgFd0

>>6
単体で飲むだけじゃあんま意味ないみたいやしな。
まあツーパーデイは鉄や鉛が入ってないし問題ない

9:5ch名無し民2022/05/17(火) 04:59:35.95ID:x+d+EgFd0

まあ筋トレしてるし気にしすぎなんかな
体重60kgなら問題ないよな?

10:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:02:02.14ID:N0TY4wno0

マルチビタミンミネラルっていまもtwoperday一択なんか

12:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:04:10.89ID:x+d+EgFd0

>>10
iherbだと在庫切ればかりやけどメガワンの方がええんちゃう?ワイはAmazonのセットがクッソ安く買えるからそうしてる

13:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:06:41.61ID:x+d+EgFd0

>>12
あ、Amazonで買ってるってのはツーパーデイのことな

11:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:03:02.80ID:Sps5HLnHM

ないんじゃない
強いていえばビタミンD4000IUにマグネシウムが200mgだからもうちょいマグネシウムを摂ってもいいかも


14:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:08:12.33ID:x+d+EgFd0

>>11
単体でマグネシウムも追加した方がええんかな。
それ抜いたら完璧ってことでええんか?

18:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:12:02.73ID:Sps5HLnHM

>>14 が言ってるように人によっては、だから完璧かはわからないが
あおさや豆腐食べる、エプソムソルト入れて入浴するとか、サプリでなくともマグネシウムを意識しても良さそうかなと思ったで

22:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:12:56.45ID:0JppH4tm0

>>14
マグネシウムは酸化マグネシウムとクエン酸マグネシウムはやめとけよ
普通に下剤の成分だから下痢になるし吸収率クソ悪い
買うならグリシン酸マグネシウムとかアミノ酸化されてるやつじゃないと意味ない

24:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:14:57.15ID:x+d+EgFd0

>>18
オッケーサンガツ!

29:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:17:11.78ID:0JppH4tm0

>>18
あおさや豆腐に入ってるマグネシウムなんて微量すぎてほとんど意味ないぞ
エプソムソルトはまあ意味あると思うけど
それなら普段から使う塩をぬちまーすにする方がずっと良い

30:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:17:28.83ID:Sps5HLnHM

>>22
ツーパーデイは酸化マグネシウムなんよ
たまに寝る前に炭酸マグネシウムドリンク飲んでるがマグネシウムはほんと難しいわ


33:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:18:50.44ID:x+d+EgFd0

>>30
ファッ!?マジかよ!

34:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:18:54.24ID:Sps5HLnHM

>>29
まあ意識しないよりはね
あとはにがりを炊飯やら様々に落とすくらい
近所になくて雪塩にしとるわ

35:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:19:32.53ID:0JppH4tm0

>>30
ドクターズベストのリジン酸グリシン酸キレートマグネシウム飲んでるけどイカ焼きみたいな変な味がするの草

36:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:20:34.26ID:0JppH4tm0

>>34
俺も雪塩と半々くらいで使ってるな
気分でぬちまーすと使い分けてる

37:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:20:35.69ID:x+d+EgFd0

>>29はツーパーデイは酸化マグネシウムが入ってるけど飲んでるんか?それとも他の飲んでる?

38:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:20:41.53ID:KjnB+WYV0

>>35
ビタミン詳しすぎニキ


39:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:21:18.89ID:Sps5HLnHM

>>35
臭いはいやよね。サプリ大きいしな
キョーレオピンほどじゃないと思うけど
単体で飲むの疲れてツーパーデイに流れてきたで

40:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:21:55.23ID:0JppH4tm0

>>37
ツーパーデイの酸化マグはオマケ程度の量しか入ってないから下痢にはならないので無視して飲んでる
その代わりに>>35のマグネシウムを追加で飲んでるわ

41:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:21:58.50ID:Sps5HLnHM

>>38
ミネラルやぞw

42:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:23:44.37ID:x+d+EgFd0

>>40
参考なるわサンガツ

43:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:24:22.07ID:KjnB+WYV0

>>41
ミネラル知識限定なのかよ

44:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:24:51.11ID:0JppH4tm0

>>39
それ分かるわ
特に最初のうちはそれぞれのビタミンにもこだわって単剤をたくさん組み合わせてたけど面倒臭すぎて結局ツーパーデイにたどり着いた
まあマグネシウムが足りないとかビタミンCもうちょっと欲しいとかそんくらいしか欠点がないから結局ツーパーデイ優秀すぎるんだけどな


45:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:25:15.73ID:KjnB+WYV0

>>35
カルシウム摂るのはわかるが意識的にマグネシウム摂る理由は何?

46:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:25:19.59ID:JYJGm8YiM

>>43
いや悪かったマグネシウムはビタミンちゃうやんてツッコミたかっただけやで

15:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:09:25.84ID:0JppH4tm0

2錠飲んでも脂溶性ビタミンは過剰になる程の量じゃない
全成分ともちゃんと厚労省の定めてる摂取上限以下だから安心しろ

17:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:11:49.77ID:x+d+EgFd0

>>15
おーこういう情報マジで助かるわサンガツ!
これで安心して飲めるよ

16:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:11:04.07ID:KjnB+WYV0

iherbで買えよ

19:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:12:22.86ID:x+d+EgFd0

>>16
Amazonの方が圧倒的に安い


21:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:12:54.81ID:KjnB+WYV0

>>19
マジで?ちょっと買ってくる

23:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:14:47.84ID:KjnB+WYV0

>>19
うそつき

25:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:15:38.67ID:0JppH4tm0

>>23
3つセットのやつちゃんと見たか?一本あたりの価格は普通にAmazonの方が安いぞ

28:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:17:10.44ID:KjnB+WYV0

>>25
たしかに

31:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:17:29.81ID:x+d+EgFd0

>>22
はえ〜
また賢くなれたわサンガツ
>>23
セットで売ってるやつやで

20:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:12:40.91ID:KjnB+WYV0

ビタミンAそのものじゃなくてカロテノイドとかだから過剰症にはならない
その辺は考えてある

26:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:16:23.58ID:x+d+EgFd0

>>20
はえ〜
よくわからんけど大丈夫なんやなサンガツ

27:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:16:59.02ID:G359VUJO0

海外のビタミンD含有量えげつないけど毎日飲んでええんかこれ

32:5ch名無し民2022/05/17(火) 05:17:49.95ID:0JppH4tm0

>>27
量凄いように見えるけど実はこれでも厚労省の基準以下