2:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:14:07.00ID:1kchSBxSd
体力なさすぎて泣いてる
4:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:14:41.06ID:XoKHs4Xu0
ようやっとる
久しぶりやろうしウォーキング10kmできるようになった走れ
5:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:14:51.26ID:SiIOVijgp
それでええんやで
徐々に伸びる
6:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:14:59.45ID:1kchSBxSd
1kmは行ったんやないか？
7:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:15:06.62ID:XoKHs4Xu0
あと単に痩せたいなら泳げ
ジョギングは足腰への負担やばすぎ
8:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:15:28.19ID:vxfl4W/q0
ヒキニートワイは家の中でクルクル歩き回っただけで脚の疲労がヤバくなる
9:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:15:35.55ID:FDiAO9/S0
そのうち慣れて30分~60分であー気持ちええなぁってなるぞ
とにかく続けるんや
10:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:15:40.52ID:SS6QXjp/0
ランニングなんて足と肺を酷使して寿命の前借りしとるだけやで
ウォーキングに切り替えろ
11:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:15:41.82ID:1kchSBxSd
500mしか走ってなかった
12:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:15:44.58ID:foZynYUQ0
距離とか時間じゃなくて毎日やるかどうかか大事
13:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:16:14.68ID:FDiAO9/S0
>>12
これやね
習慣化せんことには話にならん
16:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:16:27.53ID:ktbfL3gx0
いやわいも2年ぶりに
走ったらそんなもんやったぞ
毎日やり続けたら距離どんどん伸びた
17:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:16:28.10ID:1kchSBxSd
お前たち体力すごいな
心臓が痛くなってベンチで休憩中や
22:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:17:54.71ID:FDiAO9/S0
>>17
休むときは歩け
走る歩くや
28:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:19:23.01ID:1kchSBxSd
>>22
そうゆうもんか。
歩きと走り交互にやってみるわ
18:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:16:30.74ID:PR60azF30
足痛めたから2週間くらい休むわ
19:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:16:31.44ID:uX44f0Y3d
日中街中走ってるやつって学生の運動部除くと見た目や態度キモいやつしかいないのは何でなんや？
23:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:18:03.57ID:IGZicuz2d
>>19
走ることがアイデンティティやからや
25:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:18:21.11ID:ktbfL3gx0
>>19
可愛い子もみかけるで！
20:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:16:55.32ID:1kchSBxSd
はえー毎日やる事が大切なんか。
21:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:17:38.74ID:8aWns7qXM
イッチが足首捻挫しますように！
24:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:18:13.22ID:33iNYxPU0
ニートだけど継続できとるわ
26:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:18:39.51ID:I3gLaiBP0
ワイもこの前まで寝込んでて体力落ちたからランニングしてるわ
まずはウォーキングでもいいし一緒に頑張ろうやイッチ
27:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:18:52.67ID:1kchSBxSd
ゼェゼェ言いながらベンチ座ってるんやが
不審者と思われてそうで怖い
30:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:19:30.38ID:EizdKV9v0
>>27
そんな奴は走ってても不審者や
31:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:19:32.34ID:FDiAO9/S0
>>27
流石に5分も立ったら心拍も呼吸も落ち着くやろ
32:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:19:40.91ID:1kchSBxSd
みんな優しくて泣いてる
もうちょい頑張ってみるわ
36:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:20:25.07ID:I3gLaiBP0
>>32
頑張ってな
33:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:19:53.30ID:ktbfL3gx0
夜より朝のが痩せるらしいで！
後20分以上で脂肪燃焼始まるらしい
34:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:20:17.29ID:33iNYxPU0
早く走り過ぎちゃうか
35:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:20:19.83ID:IGZicuz2d
ジョギングでいいじゃない
37:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:20:25.90ID:iAg15QdW0
ランニングシューズちゃんと履いてジョギングに近い速度から初めてけ
38:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:20:35.48ID:FDiAO9/S0
あと止まると蚊に刺される危険度300%アップや
39:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:21:56.90ID:vERx1KO50
やるやん
ワイもランニングしてたけど１分走ったら動悸ヤバくなって呼吸荒くなって心臓ヤバくて倒れるで
ほんま恥ずかしいけど４〜５回ぐらい道歩いてる人にお願いだから救急車呼んでってお願いして道で横になってたことある
３人に無視されて辛かったンゴ
42:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:23:41.56ID:FDiAO9/S0
>>39
それは強度上げすぎ
いつか死ぬぞ
41:5ch名無し民2022/05/28(土) 00:22:14.87ID:wdyToj850
多目的トイレで泣いてそう
