2:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:05:45.23ID:wWVOp5lA0
飯食って回復せな…
3:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:06:03.40ID:wWVOp5lA0
ガチで死にかけたわ
4:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:06:10.35ID:If5sj/pm0
腎臓に悪そう
7:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:06:54.93ID:wWVOp5lA0
>>4
タンパク質とりまくらなきゃあかん
5:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:06:26.27ID:YWYWyP1ZM
うわこいつ一人でブツブツ言ってるンゴ
6:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:06:31.79ID:wWVOp5lA0
栄養とらなあかん…
8:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:06:58.45ID:lSbU0BzD0
ぶっ倒れる前に食えよ
12:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:08:04.13ID:wWVOp5lA0
>>8
なぜか寝不足で土砂降りの中で本気で走ってしまった
9:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:07:32.45ID:pw+Z14u80
10kmってマラソンの1/4じゃん…
15:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:08:30.74ID:wWVOp5lA0
>>9
ゆっくり走るフルマラソンより本気で走る10kmのがきついやろ
21:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:10:10.60ID:pw+Z14u80
>>15
本気言うなら30分くらいか？
ワイは40分やけど
23:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:10:46.42ID:wWVOp5lA0
>>20
>>21
すまん、44分台や…
雑魚で申し訳ありません
10:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:07:43.17ID:dS1fhl4G0
そういうの普通Twitterにかくよね？
11:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:07:47.68ID:dN7H9Vtq0
車の中で食うな
14:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:08:24.63ID:U48Q00TF0
その割には値引き商品ばっかで余裕あるな
16:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:09:03.56ID:o/Nim+SU0
まずそ
17:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:09:22.51ID:wWVOp5lA0
金無いんや…
18:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:09:40.55ID:VTn0eha5d
10kmとか雑魚かな
22:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:10:11.43ID:wWVOp5lA0
>>18
雑魚やが本気で走ったら死ぬで
19:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:09:41.77ID:wWVOp5lA0
チキンタルタルバーガーうめえ
20:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:10:06.52ID:AftoMZAOM
本気って何分くらい？
35分とかか
24:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:11:36.90ID:Pi6NHiMI0
靴やちっひゅも食べるんか
26:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:12:15.24ID:wWVOp5lA0
>>24
靴は愛用のジョギングシューズやから食いません
31:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:13:25.92ID:pw+Z14u80
>>26
アディゼロ？
35:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:14:18.07ID:wWVOp5lA0
>>31
サッカニーのトライアンフ17や
マイナーやが安くて良い靴や
25:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:11:45.36ID:wWVOp5lA0
30分ってキロ3でずっと走るとかそんなん出来たら普通にプロやろ…
27:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:12:20.81ID:3YolSSL6M
シューズ何はいてるん？
30:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:13:06.81ID:wWVOp5lA0
>>27
フューエルセルプリズム
50:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:25:01.95ID:WU7P/8S2a
>>30
ニューバランスかよ
54:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:27:06.59ID:wWVOp5lA0
>>49
だいたい力抜いて50分くらいやな
>>50
正直履き心地はあんまりよくない
28:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:12:43.37ID:iLAGzDPm0
武勇伝にしてはしょぼすぎるんやが
33:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:13:49.09ID:wWVOp5lA0
>>28
失敗談や
なんで寝不足で雨の中10kmやろうと思ったのか全くわからん
38:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:15:23.55ID:pw+Z14u80
>>33
LSDやれば良いのに
40:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:17:31.89ID:wWVOp5lA0
>>38
LSDって走力つける意味においてはやる意味あんまないと思うんだよな…
ダイエットには最高だろうけど
48:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:22:40.34ID:pw+Z14u80
>>40
タイム目指すならインターバルやろな
LSDは「長時間（≒長距離）」走るためのトレーニングやし
あとは故障しにくいな
52:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:26:05.17ID:wWVOp5lA0
>>48
インターバルとかレペは週1でしかやれないな
マジで怪我しやすくなる
そもそもしがない市民ランナーだからそんな速さ求めてどうすんだって話やけど…
29:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:12:56.53ID:WmUtxxlz0
西友で買ったろ？
32:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:13:35.14ID:CPjI6J3w0
ワイもマックスで44分出たことあるけど普段は55分ぐらいだわ
37:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:15:17.83ID:wWVOp5lA0
>>29
ちゃうで
>>32
ワイも普段走るときはそんくらいやなぁ
秋は走りやすいから50分切りがデフォくらいになるかもしれんが
34:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:13:50.08ID:AftoMZAOM
ワイは45分の雑魚だから十分すごいと思う
30分なら陸自以外の自衛官ならあんまりおらんで
39:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:16:28.54ID:wWVOp5lA0
>>34
30分とかほんま想像すらできん速さやよな…
45分出せるなら市民ランナーでも上位のほうなんちゃうかな
36:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:14:48.92ID:1XzcY3/m0
割引ばっかで草
41:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:17:45.82ID:wWVOp5lA0
>>36
金
ない
ねん！
42:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:19:30.81ID:LHGlr3jN0
吐きそう
スープの方ええんちゃう
43:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:20:09.64ID:wWVOp5lA0
スープ食べたいけど作るのめんどい
44:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:20:22.22ID:+NSFE5xZ0
うどん食ってからにせーや
46:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:22:00.37ID:wWVOp5lA0
>>44
作るのめんどくさいんや…いつも自炊してるけどいい加減飯作るのつらくなってきた
家政婦ほしい
45:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:20:33.00ID:3YolSSL6M
ワイももうそろそろ走ってくるか
47:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:22:17.88ID:wWVOp5lA0
>>45
きぃつけなはれや
がんばれ
49:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:22:46.26ID:CeX4iylIr
10キロて一時間くらいだろ
51:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:25:32.77ID:EHy1kyTj0
雨の中で走るとBGM流れるよな
53:5ch名無し民2022/09/03(土) 16:26:39.51ID:pw+Z14u80
>>51
ワイは速めに走る時はYOASOBIや
