2:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:51:33.58ID:6vrIotz00
楽しいと思ってやってるやつなんかおらんぞ
3:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:52:08.51ID:LKuevVy60
>>2
こま？
ホンマに苦しいし楽しくないしやりたくないわ
4:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:52:18.20ID:zlD04pSi0
特に下半身は地獄すぎる
自重でも死にたくなるわ
7:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:52:47.66ID:LKuevVy60
>>4
ガチで気分悪くなるし筋トレ好きなやつの気持ち全くわからん
5:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:52:21.14ID:LKuevVy60
ランニングは楽しいのに
6:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:52:33.63ID:j5wEIxhr0
ソシャゲと同じやで
みんな辞めたいけど辞めれんのや
そんで金と時間だけ浪費していく
8:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:53:13.10ID:LKuevVy60
>>6
ワイはもう普通にやめたい
9:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:53:24.71ID:MXedXLUja
あの痺れてなんも出来んようになる状態気持ち良くない？
13:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:54:06.77ID:LKuevVy60
>>9
ぜんぜん 普通に気分悪くなるし
10:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:53:27.24ID:Ph+n/48D0
逆やわ
走るの嫌いやからランニングつまらん
16:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:54:32.85ID:LKuevVy60
>>10
信じられん 走るのすげー気分いいのに
11:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:53:44.14ID:LKuevVy60
筋トレで心臓バクバクするのほんま嫌いや
12:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:53:50.37ID:j5wEIxhr0
むしろなんで辞めんの？
18:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:54:49.61ID:LKuevVy60
>>12
かっこいい体になりたいから
21:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:56:44.25ID:j5wEIxhr0
>>18
アホだな
14:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:54:30.56ID:bCwRGR/f0
ランニングは惰性で出来るからな
15:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:54:32.43ID:PzwCNbec0
晴れた冬の朝にランニングでホカホカになるの最高やったわ
17:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:54:35.70ID:n3rnrO4dM
有酸素水泳しかやってへんで
日焼けも同時にできるからええわ
25:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:00:07.76ID:iXX8LfTKM
>>17
こいついつもうpしてるけど黒くてきもいわ
後腹筋が貧弱すぎる
44:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:07:25.31ID:n3rnrO4dM
>>25
みんな語るだけ語って貼らんし察するよな
19:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:55:07.17ID:gXsj9Vfn0
ワイも筋トレ嫌い
ようずっと同じ辛いこと何回も出来るわ
20:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:56:38.68ID:6n1VSdxk0
ランニングってトレッドミル使ってるんか？
22:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:56:54.49ID:LKuevVy60
ランニングは好きな音楽聴きながらコース変えたり景色楽しみながらリラックスできる
つらくないくらいの速度で走れば凄く楽しい
終わったあとも爽快
筋トレは部屋の中でひたすら苦痛に耐える作業
24:5ch名無し民2022/09/07(水) 19:59:58.54ID:PzwCNbec0
>22 これよな
筋トレはアドレナリン出ないねん
41:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:06:43.91ID:AsAuk3Na0
>>24
エアプかな？
脳内ホルモンドバドバなのは科学的に証明されてる
52:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:09:44.03ID:PzwCNbec0
>>41 それほんまか？
筋トレで脳内ホルモン出す方法教えてほしいわ
26:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:00:07.91ID:LKuevVy60
7kmくらいかな
28:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:00:49.72ID:QP/wuufg0
そんなことで泣くなよ
泣き虫だなあ
30:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:01:46.88ID:y+emXHAp0
最近はランニングよりその後の柔軟が好き
身体柔らかくするチャンスだし1番柔らかくなってる時間だからその為に走ってると言っても過言ではない
32:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:02:49.70ID:/78eem+q0
ワイはバチバチに筋トレもするしほぼ毎日10km走るで
今度神戸マラソン走るし確実にトレーニーの中じゃ異質な自覚あるわ
35:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:04:19.09ID:msy9SQvfa
俺はトレッドミルしかやらん
46:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:07:48.39ID:BReJ4BKQ0
汗かくことを目的にできるようになってからジョギング楽しくなった
終わりらしい終わりがなくなったわ
54:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:10:17.82ID:LKuevVy60
毎日10kmジョグ程度でサブ3できたら苦労せんで
60:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:13:32.44ID:y+emXHAp0
>>54
サブ3って月間走行距離300が目安だからそんなもんだろ
63:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:16:20.61ID:LKuevVy60
>>60
サブ3は走行距離じゃなくてスピード練習やポイント練習しなきゃ絶対に無理
キロ4分15秒、補給入れたらもっと速く4分くらいの速さを維持しなきゃいけないんだから
ジョグだけやってても絶対に到達できない
56:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:11:38.39ID:qKt2qCCp0
ランニングって筋トレしなきゃダメなんか
64:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:16:39.40ID:iXX8LfTKM
フルマラソン早いマッチョもレース行けば普通にいるぞ
テレビのプロしか見てないからわかってないんちゃう？
66:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:18:02.95ID:LKuevVy60
>>64
普通にはいない
サブ4レベルならいるけどサブ4はべつに速くない
70:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:19:31.35ID:iXX8LfTKM
>>66
それはお前がエアプだからや
7キロランなんかしてないでレース行ってみ？
72:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:20:40.68ID:LKuevVy60
>>70
マッチョでサブ3してる人ひとり知ってるけど伝説レベルだよ
そんなホイホイいてたまるか
78:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:22:44.06ID:iXX8LfTKM
>>72
なんでこの手の奴って決まって知り合いに1人いる設定になるんだろｗ
なんかそういう方向に向かっちゃう心理あんのか？
79:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:23:50.41ID:LKuevVy60
>>78
？
68:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:19:01.43ID:fcJ6FkkZ0
ワイランニング3年やってるけどずっとキロ5分のままや
71:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:19:48.23ID:LKuevVy60
>>68
キロ5でフルマラソン走れればサブ3.5だから普通に凄いぞ
74:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:21:16.38ID:FQgb4WLra
はぁ？筋トレとか俺くらいになってからほざけや
77:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:22:36.12ID:/HzCDpo00
ランニングして飯食っとけばそれでええやろ
80:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:23:53.05ID:y+emXHAp0
いいからお前ら柔軟してヨガしようぜ
出来なかったポーズ出来る様になるの楽しいよ！
81:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:24:54.75ID:fcJ6FkkZ0
>>80
160度開脚までできるようになったわ
87:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:26:14.15ID:wlB7L0D60
>>80
ガチったら10年かかるから前屈とねじりと反りの基本しかやってないわ
82:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:25:06.07ID:wlB7L0D60
ボディビルダーでもなければ気づいたときに１６回くらいやるのが筋力も筋肥大にもいいぞ
85:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:26:04.32ID:o4RQH7JO0
ミイラみたいな体型のマラソン大好きマンが各地域に1人はいる
88:5ch名無し民2022/09/07(水) 20:26:34.02ID:P9E057hLd
今の季節の変わり目は風邪ひきやすいから気をつけろよ
筋肉痛なってるといっきに免疫力落ちるぞ
