3:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:33:15.48ID:TpkGPiav0
マックに通え(´・ω・｀)
9:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:34:29.55ID:ze/JxQQU0
>>3
近くにマクドないんや...
4:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:33:18.58ID:NlhG/LV20
ジュースも飲めお菓子も食べろ
10:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:35:04.68ID:ze/JxQQU0
>>4
プロテインも飲んでるがまじで増えない
5:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:33:19.59ID:q/m1guHnp
ヒョロガリワイは食って筋トレしまくってたら3ヶ月で52kgから60kgまで増えた
14:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:35:50.11ID:ze/JxQQU0
>>5
太りたいならまず消費カロ○ー抑えろって書いてあったんだが筋トレしながらのほうがいいのか？
6:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:33:44.15ID:ze/JxQQU0
うどんって太れんのか？
7:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:34:20.38ID:SGDxqMnf0
>>6
ワイは太れた
量たくさん食えるからな
12:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:35:25.78ID:dTTgody7a
>>6
うどんは低栄養高カロ○ーやから太れるで
16:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:36:46.14ID:ze/JxQQU0
>>7
まじか結構腹に溜まるやん
21:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:38:32.67ID:SGDxqMnf0
>>16
3玉ぐらいいけるやろ
焼きうどんとかゴマダレだとたくさんいける
23:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:38:50.93ID:ze/JxQQU0
>>12
高カロ○ーなん？？めちゃくちゃカロ○ー低そうなのに
31:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:42:10.99ID:ze/JxQQU0
>>21
1食3玉け？
34:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:43:26.31ID:SGDxqMnf0
>>31
そうや
42:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:47:01.75ID:ze/JxQQU0
>>34
飽きるやろ...
8:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:34:20.71ID:RF3j9Egh0
なんで太りたいの？
17:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:37:21.29ID:ze/JxQQU0
>>8
好きな子に会うんや
ヒョロガリすぎるから太りたい
11:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:35:19.87ID:N2XcgYJ70
毎日焼肉するんや
19:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:38:04.11ID:ze/JxQQU0
>>11
できれば低コストでたのむわ
24:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:39:33.47ID:lA1r0YUjM
>>19
業務スーパーにインドのピーナッツバターとデンマークのジャム売ってんぞ200円くらいでカロ○ー爆弾
15:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:36:35.15ID:lA1r0YUjM
1万カロ○ーを一日で接種するには菓子パンにジャムやピーナッツバター付けて食べるしかないよね
25:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:39:47.77ID:ze/JxQQU0
>>15
1万てきつくねえか？調べたら3〜4000ぐらいとれば太れるって書いてあったんだが1万ぐらいとらなあかんの？
18:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:37:41.89ID:ZEiYM03Sa
大量の砂糖を水に溶かして飲めば一週間で五キロ余裕やろ
28:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:40:30.20ID:ze/JxQQU0
>>18
体に悪そうやけどそれで太れるならやる
20:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:38:23.77ID:QiefHErx0
炭水化物を体重の7倍取れ
29:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:41:03.64ID:ze/JxQQU0
>>20
死ぬんだが
35:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:43:33.22ID:QiefHErx0
>>29
今何キロや？
50キロなら350gだよ
米なら日に3合くらいな
43:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:47:27.28ID:ze/JxQQU0
>>35
165cm45kgや！
46:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:48:05.81ID:wq1bbuOeM
>>43
女子か...
49:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:49:31.07ID:xc52MdZx0
>>43
煽りとかやなくて女か？
51:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:50:54.21ID:ze/JxQQU0
>>46
>>49
それはどっちでもええやんワイは太りたいんや
26:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:39:48.63ID:lA1r0YUjM
トライアスロンするから助かるんよな
27:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:40:17.56ID:N2XcgYJ70
毎日牛乳500ミリリットルと豆腐一丁食せ
脂質をとるんや
37:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:44:47.29ID:ze/JxQQU0
>>27
豆腐は一応毎日少しだけ食うけど牛乳は腹壊してまうんや
30:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:41:53.59ID:xc52MdZx0
米やろな
これしかないで
38:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:45:24.38ID:ze/JxQQU0
>>30
納豆と卵かけて朝食べてるけどあんまり量いけんのよな
32:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:42:29.90ID:dTTgody7a
てかやっぱ筋肉つけた方がええわ
40:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:46:28.50ID:ze/JxQQU0
>>32
筋トレしながらのほうがええのか？
62:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:53:24.50ID:dTTgody7a
>>40
いんや
体重増やすんなら筋トレがええなって
68:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:55:47.67ID:ze/JxQQU0
>>62
筋トレってやっぱかなりキツくなるまでやらな意味ないんか？
33:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:42:49.73ID:MBBx5uAa0
唐揚げ20個で3000カロ○ーくらいよな?余裕やん
36:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:43:52.97ID:B71AJKT7a
>>33
たったの3キロカロ○ーとか効率悪すぎやろ
39:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:45:45.44ID:Fw0az14C0
都内なら二郎に週3くらいで行けばええ
45:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:47:59.74ID:ze/JxQQU0
>>39
二郎行ったことないけどあれ毎日はちょっと無理やわ
54:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:51:16.87ID:Fw0az14C0
>>45
太りたいなら豚の飯に慣れといて損はないやろ
59:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:52:54.29ID:ze/JxQQU0
>>54
残すと怒られるんやろ？怖いわ
65:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:54:28.53ID:Fw0az14C0
>>59
怖いなら野菜少なめにしとけ
マシにしたらえげつない量来て吐く
72:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:57:12.51ID:ze/JxQQU0
>>65
食ったことないんだけど味はうまいのん？
80:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:01:01.46ID:Fw0az14C0
>>72
美味いで
1ヶ月に1回は食べたくなるような味やな、そういう意味じゃマックに近い
83:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:03:01.08ID:ze/JxQQU0
>>80
1回は食べてみたいなジャンクカレッジとか言う店しか近くにないわ
41:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:47:00.99ID:tp589BRf0
ドーナッツを食べるのです……(;';ё;`;)
47:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:48:41.33ID:ze/JxQQU0
>>41
ドーナツ太れそうやな！
でも甘いもん食いまくると気持ち悪くなるのがね
44:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:47:48.33ID:OLY1WcLC0
コーラ飲めよ
48:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:49:12.21ID:ze/JxQQU0
>>44
お茶しか飲んでねえ
50:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:49:37.38ID:TpkGPiav0
コーラあったらドーナツいくらでも食えるわ(´・ω・｀)
53:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:51:12.14ID:ze/JxQQU0
>>50
気持ち悪くならんの？ww
52:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:51:11.35ID:J+IJbIy3H
ワイどんだけ食べても太れないわ
ガリガリすぎて腹筋が割れてる
56:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:51:47.09ID:ze/JxQQU0
>>52
それまじわかる腹筋あるとか言われるけどガリなだけなんよな
55:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:51:20.32ID:TH7gFsIx0
夜中にコンビニパスタ2つ食うくらいはできるやろ？
61:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:53:17.47ID:ze/JxQQU0
>>55
やっぱ夜中に食うのが太りやすいんか？
57:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:51:58.55ID:42VHN6eQM
ワイ120kg168cmデブの一日
朝 米1合+レトルトカレー
昼 マックでバーガー2個
夜 肉300g+米1/2合
間食 特になし
飲み物 ジュース1L、炭酸水
なんで太ってんや？
58:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:52:49.47ID:TpkGPiav0
>>57
やっぱマックやろなぁ(´・ω・｀)
60:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:53:12.59ID:SGDxqMnf0
>>57
ジュースをお茶に変えたらマシになるかも
63:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:53:36.77ID:ze/JxQQU0
>>57
やっぱジュースか....
64:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:54:18.27ID:42VHN6eQM
なるほどなジュースか…
66:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:55:09.22ID:eCPvBMUQ0
ワイも167/48や
ニートしてから体重減ってくばかりや
69:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:56:07.24ID:ze/JxQQU0
>>66
ヒョロガリやな！
70:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:56:33.73ID:42VHN6eQM
>>66
ニート5年目なんやが…
ここまできたら才能やろ
74:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:57:38.64ID:ze/JxQQU0
>>70
草
67:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:55:12.43ID:KPwZqCaf0
マヨネーズ飲みながらチョコレート食え
73:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:57:28.57ID:ze/JxQQU0
>>67
ゲロはくよ
71:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:57:10.22ID:42VHN6eQM
明日は月見チーズバーガーとすき焼きバーガー出前で頼むやで
76:5ch名無し民2022/09/12(月) 04:58:11.65ID:w3v5Zkyna
・極力噛まずに食う
・ラーメン＋ご飯、などダブル炭水化物
・肉と乳製品と炭水化物のセットがマスト
・間食もちまちま食べる癖を付ける
最初らへんに一回ドカ食いからの就寝決めて胃を拡張する所からスタートやな
79:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:00:51.51ID:ze/JxQQU0
>>76
ドカ食いか！それは知らんかったサンガツ
78:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:00:07.97ID:ze/JxQQU0
まじで理想はこれなんやがこんなこと可能なんか？
90:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:14:13.92ID:QiefHErx0
ザバスなら飲めるやろあれ人工甘味料めちゃ多いけど
92:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:16:40.63ID:ze/JxQQU0
>>90
めっちゃ太れるプロテインみたいのないんか？
96:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:19:05.84ID:Fw0az14C0
>>92
牛乳に溶かせばええんやない？
プロテインはあえて脂肪とか抜いたもんやから脂肪と混ぜるのそんな気もするけど
97:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:19:16.56ID:QiefHErx0
>>92
あるぞ
ウェイトゲ○ナーって種類や
炭水化物多めの配合でタンパク質も入ってるやつ
100:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:22:14.42ID:ze/JxQQU0
>>96
今まで牛乳で飲んでたんだけど重いから水で飲んでみたらめっちゃ飲みやすくてそれ以来水で飲んでるは...
102:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:25:07.75ID:ze/JxQQU0
>>97
味的におすすめなやつある？
93:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:17:35.62ID:pUzK+JqH0
太るのもホント才能よな。ワイも苦労しとるわ
ギャル曽根がデブじゃないから正直あきらめたで
あれ以上なんて食えんわ
98:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:19:26.87ID:ze/JxQQU0
>>93
食っても全部糞になってる気しかしないわ
消化も早い気するし
101:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:23:06.03ID:Shj68BQI0
ほーらスルーした
ハムスターみてえな量しか食ってねえんだろうなぁ
103:5ch名無し民2022/09/12(月) 05:25:21.60ID:ze/JxQQU0
>>101
ごめんなさい
