カッコええやん
>>2
ありがとやで
知り合いに裸の写真なんか見せられんからうれしい
ムホホ
毛は無い方が良い
>>5
毛深いのはめちゃめちゃ悩んでる
孫悟空？
8:5ch名無し民2022/10/10(月) 22:54:26.83ID:VNvYVrTT0
コーギーかわいい
>>8
犬好きやから毎年犬のカレンダーや
やるやんリバウンドには気をつけるんやで
>>10
外食やめて全て自炊にしたから大丈夫と思いたい
すごいやん！！
どんなダイエットしたんや
>>11
米やめて炭水化物はオートミールかかぼちゃにしたで
あと肉は皮はいだ鶏胸肉しか食っとらん
15:5ch名無し民2022/10/10(月) 22:59:17.50ID:WMYHNd/30
>>13
食事メインでここまで絞ったんか凄いな
>>15
あとは平日は夜1時間、休日は気の向くままに歩き回ってるで
だいたい160km/月くらい
あとは2日に1回腹筋ローラーしとるくらい
>>18
運動もしっかり挟んで食事制限してるんやな
ワイはストイックにできなきからゆっくり落としてるから羨ましい限りや
こどおじ？
>>14
残念ながら一人暮らしや
毛ふさふさなったな
19:5ch名無し民2022/10/10(月) 23:00:52.42ID:7YE31Fus0
>>17
もとからモッサモサや
キッチンキレイ
その汚い胸毛で許してくれる彼女とかめっちゃ羨ましい
>>21
最初は腕毛も濃いから毛深い男嫌いって相手にされんかったわ
>>23
食べてみたいわ
ワイも今ダイエット中や
68kg→60kg目標で現在63.5kg
26:5ch名無し民2022/10/10(月) 23:07:57.38ID:7YE31Fus0
>>25
たまに夜どうしようもない空腹に襲われることあるんよな
頑張ってな！
>>23
すごい！尊敬します！
>>37
ありがとやで！
ガチ勢やんけ
毛量は大丈夫？
>>27
見ての通りもじゃもじゃよ
40:5ch名無し民2022/10/10(月) 23:21:26.89ID:YGV9iLQP0
>>28
オートミールも工夫されてるね
よくレンチンして米化させるレシピあるけど、オートミール食べる時は写真のようなメニューですか？
私はレンチンしてふやかして千切りキャベツを大量に入れてお好み焼きにしてます
ゆるいお好み焼きだけどソースかけるとまぁまぁ美味しく食べられます
>>44
1枚目と2枚目のオートミールはそのまま？
米化されてるように見えない
あとめっちゃバランス良い食事メニューで驚く
元々は料理が得意な方だったのか、ダイエットを機会に料理されるようになったのか
頭皮もフッサフサなら減量飯も楽しんで自炊しとるようだし大成功やな
>>30
食べることは大好きやしな
イソフラボンが女性ホルモンに近い働きするとか聞くけど、もしかしたら毎日ソイプロテイン飲んでるのがいいんか？
>>32
ソイかーあれ良いんか
なんかマメそうやが何型や？
35:5ch名無し民2022/10/10(月) 23:16:10.25ID:7YE31Fus0
>>34
ソイプロテインキロ2000円くらいで安いから助かっとる
血液型はA型やで
>>35
やっぱA型かw
あくまで迷信らしいがやっぱなんか信じてまうな
経験者はオートミールと鶏胸肉の調理がどれだけ悩ましいかわかる
ソイちょいとためしてみようかな
>>36
鶏胸肉はそのまま食うと飽きるけどブンブンチョッパーでひき肉にするとハンバーグとか麻婆豆腐みたいなひき肉料理に出来て使い道めっちゃ広がるからオススメや
>>38
ほうほう参考にするやで
きみそこまで研究してるんならYouTuberとしてもいけそうやな
>>43
皮付きのままやると刃に絡まって壊れるから要注意やで！
あとカンピロバクター怖いから鶏肉専用にした方がええで！
鍛えた体より毛のキモさがまだ勝ってるわ
>>31
別に検索する訳でもないのにYouTubeで全身脱毛のCMめちゃくちゃ流れるから少し興味出てきてる
あとはモチベ保つために職場の人たちにオートミール勧めて、今では4人くらいと料理の写メ見せあったりオススメのレシピの情報交換とかしとるで
凄いけど汚い
>>42
毛深いのは悩みやが自分では見慣れた体やしへーきやで！