2020

【悲報】5時おきワイ、寝れない

1: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:01:10 ID:coF主 ×
もうだめやろな

引用元:【悲報】5時おきワイ、寝れない

2: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:01:59 ID:coF主 ×
おんｊ来て本格的に徹夜モードだわ
3: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:02:34 ID:6HX ×
非常時用に睡眠薬用意しておけ
5: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:03:29 ID:coF主 ×
>>3
寝る前にGABA飲んでるわ
8: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:05:42 ID:6HX ×
>>5
あれ眠くはならないんじゃないか？
寝てる最中は多少はいい感じに休まるだろうけど
10: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:06:33 ID:coF主 ×
>>8
血圧下げて睡眠に入りやすくするらしいで

4: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:03:06 ID:coF主 ×
ちな21時にはベッドインしていた模様
目を閉じてゴロゴロしてたらもう1時
はぁ....
30: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:17:15 ID:GVw ×
>>4
一番ストレス溜まりそう
眠くなるまで起きてろ
33: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:18:47 ID:coF主 ×
>>30
それやったことあるけど結局眠気こないまま日が昇ったからワイにはあんま意味ないみたいや
6: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:03:34 ID:W4K ×
23時に寝ても2時に寝ても5時に起きるように体内時計が設定すりゃええ
7: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:04:09 ID:coF主 ×
>>6
別にいつ寝ても起きれるんだけど眠気が来ないんだよなぁ...
9: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:05:49 ID:coF主 ×
生活にために仕事してるはずなのにその仕事のせいで生活習慣ぐっちゃぐちゃ
仕事辞めようかな

11: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:06:53 ID:tnH ×
不眠になる仕事ってなんや？
12: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:07:41 ID:coF主 ×
ベッドも高反発の高いのにしてウェイトブランケットも買って枕もオーダーメイド買って遮光カーテン買ってアイマスクも耳栓も買ったけど寝れんわ
15: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:09:28 ID:sEe ×
寝る前に筋トレして無理矢理疲れさせる
交感神経こき使ったあとに副交感神経に一気に切り替えてバタンキュー
17: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:11:15 ID:coF主 ×
>>15
工場勤務で体は疲れ切ってるで
疲れ過ぎは睡眠に良くないからこれ以上はやめとくやで
21: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:12:29 ID:sEe ×
>>17
もう既に疲れてるんか
想像と違ったわすまん
16: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:10:26 ID:coF主 ×
夜は日が暮れてから間接照明のみつけて薄暗い部屋で明るさ最低限のブルーライトカットしたモニターでネットフリックスを3メートルくらい離れて見てるやで

18: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:11:35 ID:sEe ×
アイマスクしてスマホで睡眠用BGM流す
19: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:11:55 ID:coF主 ×
>>18
21時からやってたで
20: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:12:23 ID:6sK ×
眠れなくても目閉じて横になるだけで身体的には休まるやで
仕事頑張れよ
23: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:13:00 ID:wsp ×
>>20
やしろあずきが言ってたな
ワイがあれやると普通に爆睡できるからやらんけど
24: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:13:28 ID:coF主 ×
>>20
そうするわ
サンガツ
>>21
アドバイスくれるだけで嬉しいで
サンガツ
>>22
せやな
横になるだけにしとくわ
25: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:13:55 ID:coF主 ×
>>23
じゃあ寝ろ

22: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:12:30 ID:wsp ×
寝るな
ワイも寝ないぞ
今寝たら起きれん
26: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:16:13 ID:coF主 ×
色々辛いし来月で仕事やめようと思ってるのさ
だけど怖くて上司に伝えられないまま8月終わりそうや
27: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:16:39 ID:PAN ×
10時起きワイ、高みの見物
29: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:16:55 ID:coF主 ×
>>27
ええな
なんの仕事なんや？
31: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:17:23 ID:PAN ×
>>29
事務や
ちな毎日21時まで
34: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:19:27 ID:coF主 ×
>>31
夜遅いのも大変そうやな
明日も頑張ってや

28: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:16:42 ID:H6U ×
そんな時は睡眠出来なくてもゴロゴロしてる
脳は使わなければとりあえず休まるだろうし
32: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:17:39 ID:coF主 ×
>>28
せやな
ちょっと孤独感があっておんｊ来たけどちょっとしたら目を閉じてゴロゴロするわ
35: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:20:11 ID:tnH ×
ストレッチええで
36: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:20:53 ID:coF主 ×
>>35
風呂上がりにやってんで
眠くはならんが気持ちええからすこや
37: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:22:23 ID:coF主 ×
横になって目を閉じても頭の中でめっちゃ考えちゃうんやがこれでも休まっとるんやろか？
41: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:23:41 ID:GVw ×
>>37
考えごとから距離をとって見守るよう意識するとええぞ

42: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:24:01 ID:coF主 ×
>>41
サンガツ
38: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:22:32 ID:J2o ×
おんJやるな
40: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:23:11 ID:coF主 ×
>>38
ちょっとくらい許してや
暗い中目を瞑ってるだけって辛いんや
44: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:24:30 ID:J2o ×
>>40
PC画面やスマホの画面みてると脳神経が反応して更に眠れなくなるで
45: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:25:14 ID:coF主 ×
>>44
4時間寝付んかったからもう諦めたんやで
46: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:25:46 ID:J2o ×
>>45
でもおんJやってるよりは目を瞑ってるほうが脳への負担は少ないし 多少は休めるぞ

50: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:26:31 ID:coF主 ×
>>46
せやな
アドバイスサンガツやで
39: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:23:03 ID:GVw ×
おんJやれ
43: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:24:30 ID:coF主 ×
ちな寝るときはジブリのピアノメドレー聞いてるわ
54: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:28:45 ID:GVw ×
>>43
最近久石譲のあの夏へばっかり聴いてるわ
千尋のやつ
47: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:26:07 ID:SqH ×
ワイも5時起き眠れない
酒飲んで寝るでー
51: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:27:14 ID:coF主 ×
>>47
明日も頑張ろうな
48: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:26:08 ID:J2o ×
ほんまに5時起きたら電源落として目を瞑ってろ
49: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:26:21 ID:J2o ×
>>48
5時起きならやな
52: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:27:45 ID:coF主 ×
>>49
せやな
そうするやで
53: 名無しさん＠おーぷん:20/08/24(月)01:28:36 ID:coF主 ×
ほなお前らおやすみやで
仕事ある奴は明日も頑張ろうな
ほなまた
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