1: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:01:56 ID:Ahr主 ×
なんか言えよ

引用元:26歳男性会社員の弁当

27: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:08:10 ID:MXd ×
>>1
彩が悪い
真ん中に極太フランクフルト入れろ😡
3: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:02:23 ID:pFN ×
なんだろ
ちょっとエッチにみえた
5: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:02:39 ID:hrH ×
作ってるだけえらい
6: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:02:41 ID:srw ×
すまん普通にまずそう
8: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:02:42 ID:0cv ×
それ米?
9: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:02:56 ID:Ahr主 ×
>>8
米(カリフラワー)
10: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:03:08 ID:0cv ×
糖質制限弁当か
12: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:04:27 ID:Ahr主 ×
>>10
正解
糖質5g以下よ
14: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:05:04 ID:pFN ×
チャーハンかと思ったがブロッコリーの下のはなんなん?
19: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:06:07 ID:Ahr主 ×
>>14
カリフラワーライス
15: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:05:14 ID:HDd ×
かりふらわー飯って腹にたまる?
18: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:05:54 ID:Ahr主 ×
>>15
それなりに
まずいけどなんか米食ってる気になる
21: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:06:23 ID:HDd ×
>>18
まずいんかい
23: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:07:13 ID:Ahr主 ×
>>21
肉ばっか食うのも飽きるんだよ
16: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:05:33 ID:TAd ×
やきう弁当やんけ
22: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:06:57 ID:pFN ×
まだ生野菜食ってる方がうまそう
28: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:08:18 ID:Ahr主 ×
>>22
葉物野菜って意外と糖質多いんやで
脂質も取れないし
31: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:09:39 ID:YIe ×
>>28
根菜じゃなくて葉物?
33: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:10:07 ID:Ahr主 ×
>>31
レタスとかキャベツの糖質もカットするレベルだからね
37: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:12:21 ID:FKV ×
>>33
そこまでの糖質制限はすげえな
何ヶ月続くの?
24: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:07:20 ID:9Lk ×
チャーハンやないんか
騙されたわ
26: ↓名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:08:06 ID:jff ×
糖質制限は夜だけやってるわ
30: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:08:46 ID:Ahr主 ×
>>26
ケトジェニックやっとるからな
夜だけじゃ意味が無い
41: ↓名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:13:53 ID:jff ×
>>30
過度にやると体臭臭くなるって聞いたけど、臭い?
43: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:14:58 ID:Ahr主 ×
>>41
汗の匂いが変わったな
昼にシャツ着替えたりデオドラントしっかりしてる
44: ↓名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:16:01 ID:jff ×
>>43
うわ、やっぱり変わるんやな
47: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:17:51 ID:Ahr主 ×
>>44
くさいって訳でもないなんか変わった匂いになる
29: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:08:34 ID:HDd ×
糖質制限辛すぎて諦めたけど1ヶ月で4キロへったんだよなぁ
32: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:09:40 ID:Ahr主 ×
>>29
金かかってしょうがないな
くそデブだから1ヶ月で6キロ痩せた
34: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:10:38 ID:AaB ×
鳥そぼろにブロッコリーとか超不味そう😩
35: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:11:05 ID:pFN ×
ブロッコリーもあかんやん
39: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:12:43 ID:Ahr主 ×
>>35
ブロッコリーは食物繊維が多いから炭水化物量は増えるけど糖質量はめっちゃ少ない
36: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:11:56 ID:dXG ×
食の楽しみ無くすとか地獄じゃない?
40: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:13:27 ID:Ahr主 ×
>>36
ステーキ大好きだから今のところはなんともない
ローファットの方がしんどいと思う
38: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:12:31 ID:HDd ×
糖質とらないのはまじで辛いよ
仕事しててもずっと気分沈んでた
42: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:14:09 ID:Ahr主 ×
>>38
ケトン体が出るようになるとくっそ元気になるよ
筋トレしても余裕
45: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:16:07 ID:FKV ×
PFCバランス大事
49: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:19:05 ID:Ahr主 ×
>>45
Cを減らした分Fを沢山とるのよ
50: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:19:10 ID:f6U ×
色々気を使ってるけど頭皮の調子はどうなんだい?
52: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:20:06 ID:Ahr主 ×
>>50
フサフサやで
53: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:20:21 ID:Yhq ×
くそうまそう
55: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:20:47 ID:Ahr主 ×
>>53
そう思い込みながら吐き気抑えて食ってる
56: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:20:58 ID:Ib3 ×
悪くはないね
57: ↓名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:21:39 ID:jff ×
ワイは夜のみ糖質制限、間食なし、筋トレ&プロテインやってるわ

めっちゃ筋肉付いてきた

59: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:22:12 ID:Ahr主 ×
>>57
目標体重まで減らせたらそうする予定や
筋トレ気持ちええなあ
60: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:23:37 ID:Yhq ×
こんにゃく麺で焼きそばとかどうなんやろ
62: 名無しさん@おーぷん:20/08/18(火)12:24:28 ID:Ahr主 ×
>>60
脂質少ないからダメかな
そもそもこんにゃくが好きじゃない
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