ワイ、お米の代わりに「オートミール」を食べるダイエットをしてるんやが

無理せずグラノーラでええやろ

米食えよ

>>3
太る原因は米の糖質や

クッキーにして小腹満たすのが正解

米食え非国民

>>5
日本人の肥満の原因はお米

>>11
科学的に否定されてるぞそれ

ふりかけは何かけてんの

>>9
ゆかり

>>13
あかりの方がええんちゃうか

米食っても痩せられるだろデブ

ドライフルーツいれて牛乳ぶっかけてくってる

>>14
オートミール生で食うのは無理やろ
加熱せなパサパサやし

肥満の原因は米じゃねーよ
動かないからデブなんだよ

>>16
普通の食事量と活動量で太るってことはお米が原因や

>>25
デマやぞそれ

>>25
お前の普通の食事が過剰なんやろデブ

>>25
お前の言う普通の量ってどんなもんか教えて？

>>25
普通の食事量ならデブらんぞ、米の消費量減ってるのにデブは増えとるやろ

そもそもデブは何にしても食い過ぎなんだよ
何食うかとかじゃなくて、根本的に食う量を減らせよ

アーモンドミルクと冷凍いちごとブルーベリーで食う

>>22
うまそうやなそれ

アホはまず糖質抑えようとするが憎むべきは脂質や

辛い思いをして痩せるんじゃ意味無いんだよ

>>32
オートミールをたべることを習慣にしたいんや
お米をやめる

>>52
米辞めなくて良いから食う量減らせよデブ

白米は体に悪いぞ

>>35
オートミール民ワイ、高みの見物

>>35
やっぱり体に悪いやんけ

>>35
オートミールをバカにしてた米ガ○ジどうすんのこれｗ

>>35
米なんぞ害悪な食べ物よ

>>35
米が身体に悪いってこと自体は常識だよな

一食でコメ一合とか食ってたんだろ
食うもん減らして動けやデブ

>>78
お米食べてたときは茶碗大盛りだったから1合くらい食ってたかもな
オートミールなら50gもくえば満足できるし結構ええで

白米ってなんで体に悪いん？
糖質多いから？

>>90
お米の糖質はほぼ砂糖と一緒らしい
糖質の中でも太りやすい糖質や

>>105
米の糖質は澱粉やから砂糖とは別物なんやが

大麻もそうだけど日本って案外科学を否定する人多いよな

なんで
「お米を食べると太る」っていう
当たり前のことを言うと発狂するやつがおるんや？

米の消費量が激減してる模様

>>140
米ガ○ジどうすんのこれｗ

>>140
小麦と大豆買わなきゃ車買ってもらえないから仕方ないね

>>140
消せ消せ消せ消せ消せ消せ消せ

>>140
オートミールの時代到来やね

>>140
小麦アゲアゲの予感やから米食ったほうがええで

鮭フレークかけたり明太子乗っけたり米食うのとおんなじように食ってるな

オートミールって全然噛み切れないし、食いごたえないよな

オートミールって元々が美味しいわけではなくなんとか食えるようにしてるだけだからよっぽどストイックな奴じゃないと続かんよ

無理して辛そうよりも好きなもの食べて笑顔の方がええよ

アメちゃんデブ率たけえのも単純に食う量多いだけや、食う量減らせ