ランニング「膝壊します。有酸素で体が錆びます。むしろ寿命縮みます」←こいつが覇権取った理由

どこでも出来て金もかからずにやってる感を手軽に味わえるから

体壊れるほど走らなきゃいいし

膝怖いからウォーキングにしとるわ

ワイ股関節から腰が逝った感じある

やっぱ水泳最強なん？

>>7
エアロバイクが最強やで

水素水とか飲んでそう

普段から走ってないといざって時に走れんやろ
日常で一番使う可能性がある運動や

>>9
セ○クス筋は鍛えられますか？

運動やってる感がシュゴイ

皇居ナンパできるからね

一応やってるけど週に20分くらいや

結局早歩きが最強とかいう風潮

ジェイムス・フラー・フィックス（英語: James Fuller Fixx, 1932年4月23日 - 1984年7月20日）は、ジョギングを普及させたことで知られるアメリカ人。1977年に出版した著書『The Complete Book of Running』（邦題：『奇蹟のランニング』）でその名を知られており、ジョギングに励むことによる健康上の利点を強調していたが、ジョギングの最中に心臓発作を起こして倒れ、そのまま死亡した。

>>17
ええオチやな

>>17
ジジイになっても走れてるなら健康でええやんと思ったけど早死してて草

情弱が昭和時代から続けとるだけやろ

膝に優しい有酸素運動ある？水泳以外で

>>117
クロストレーナーとかええんちゃう
ジム行かなきゃあかんけど

>>117
エアロバイク
走るよりはマシってだけやが

>>117絶食すれば？デブなんだから

ナイキのセールやってたからテンポネクスト買い足したわ

寿命縮むのってなんで？

このご時世早死に出来るってメリットでは？

近所にプールがあるからよく行くわ

有酸素で体が錆びるって何
食べ物の酸化と混同してんのか

ワイこんな身体になりたいんやがこれ体脂肪何％くらいなん

>>365
5くらいちゃうか

>>365
13とかやろ

筋トレ→コンテスト出るようなボディビルダー
ランニング→市民ランナー

このスレそれぞれ勝手にこんな感じで想定してるから話噛み合ってない

セ○クスが一番最強の運動やぞ割とマジで

手軽にできるから

スレチやが高齢者にプロテインってきつい？
体壊れる？

>>459
腎機能障害ないならむしろ積極的に摂った方が良い

>>459
肉、魚食えないレベルで内臓イカれてたらやめといた方がいい