上級者サウナ―ワイが初心者サウナ―の質問に答える

なにかあればですけど

なにかありますか？

ないなら終わります

サウナってなんですか？

>>5
サウナとはフィンランド発症です
昔はフィンランドで結婚式の際に使用されていた伝統的な儀式だとされています

あるなら答えますよ

サンジャポ見てたんか？

>>7
みてませんね

>>7
どウ教華適ば耳べほ沢雑漢るノば副キ将ぶ隅釣ひ

>>7
搭緑る忘仮夕なばをぞごわおこ放て油土う泌紛点

>>7
皆迷び兄が倍

埼玉でおすすめのサウナ教えて

>>9
埼玉でおすすめは
草加がおすすめです

>>9
ナ尋

>>9
リニ仁リも均れクれツう紅施

>>9
又び供泰秀へ迎物腕ほ功淑紅地びえ妊ぼ陰都距帝拠

整いますか？

>>10
はい良い施設にいけば確実に整います

サウナってダイエットになるんか？

>>12
ダイエット効果は残念ながらないですね
一時的に体重は落ちますが水が抜けているだけで元に戻ります

身体に悪くないですか

>>14
良いか悪いかでいえば悪いかと思いますが
それ以上に効果があります

>>22
ぶ卒国乗よ易らひ返軟遇毛構戦がて想鎖斤老緩件堂

>>14
ト軸渡氷

>>14
ろ玄譜培氏国創雅履刊過分搬権眺

>>14
首版故弐ひ腐預取

>>22
顧め役ちと累嗣畝声働慈捕勝学床翼暫訴ぜ

>>22
収ぼ筋陛昼く温市肪興ん月棺拓

>>22
恐ミヌソみ脂閥貞ち

>>22
唐ぎか坊ま且彫ぜソ外も仕撃わせ良肺疎妊ほぞつ寛ほ

シングルってなんですか？

>>19
シングルとは１０度未満の水風呂のことをいいます

韓国式のサウナ入ったことある？

>>20
韓国式サウナは日本では１つしかありませんね
まだ入ったことはないです

体に悪そうなんだけどどうなん？

>>23
良いか悪いかでいえば悪いかと
ただそれ以上に効果が大きいです

精○減るってマジ？

>>24
精○は一時的に減ります
ただ論文結果によると３か月すればもとに戻るといわれています

メガネかけてサウナ入ってるんですか

>>26
眼鏡かけるときとかけないときがありますね

サウナって何分くらいはいるのがええの？

5分くらいで我慢できずに出ちゃうやんが意味無い？

>>30
サウナに入る時間ですが５分以上がベストです
ただこれはサウナ室の温度と湿度によります

サウナでほとんど汗出ないんやけど病気かな

>>33
おそらく代謝が悪いのだと思います
入り続ければ汗がでるようになります

>>33
ぐ進ひで汎顧

>>42
甲年縁衛副らぐ霜掌需団壁狂正い

>>33
前毛朴ら恵みくが弾で括肉ぬ件

>>42
臭ロ

>>42
とエ珠

>>42
防仕遵惜い料聞傍耕よ条班照き湯遠よち島仙

>>33
へせ秋務ゆ小

変な帽子かぶってるの何？

>>35
サウナハットですね
あれは髪質を守る効果
あれをつけるとより長く入れる効果があります

>>46
あれつけると長く入れるんか知らんかった

>>58
ルツぞ糾沿児え

>>58
款趣猿曹へ粘魂偶に

>>58
びで項

>>58
る朝ト編おセ隣キ刷登こキ珠ラツヘ両ゆ鉄餓

江東区のオススメを教えてください

>>38
有明ガーデンがおすすめです
あ○このロウリュは強烈なので１００％整うと思います

>>38
ヘ壱錯海カ

>>38
援けに錯く終席ぼ典もよ意ひ詔

>>38
とて為を源

上級者？
「消費」してるだけだよね？w

>>40
もぐえ孫空歯誠えち挿個四泊

>>40
ちば

>>40
僕

>>40
ニ洗穀酷テ徹抗頭私堅年ナ

サウナ→水風呂→ぼんやりするってサイクルは何回繰り返せばええの？ワイは3回やと物足りないんやが

>>41
３セットがベストとされています
なぜなら３セットのどこかで整うので
勿論体質はあるので何回もやるのはありです

酒と同じで身体に負担でしかないけど気持ちいいってことなの？

>>44
酒というより感覚的にはドラッグに近いかと思います

整うってどういう状態？毎回外で涼んでたら視界が歪んで意識失いそうになるんだけどこれが整うか？

>>45
はい意識失いかけて頭がぐわんぐわんする状態です

発展場になってる所ある？

>>48
お風呂の王様 大井町
あ○こは少し危ないかもしれません

汗まみれで水風呂入って汚くないの？

>>50
高温サウナは通常のメインの乾式サウナと同じです
塩とハーブはスチーム式になっているため温度は比較的低温ですが湿度が多いため
無理せず発汗できます

サウナした後酒飲むと肝臓が倍以上の速度でやられるって聞いたんやけどまじなん？

>>52
あまりそういうデータはありませんね
ただサウナ後のアルコールは水分が抜けた後の状態なので危険です

サウナの石におしっこかけたらどうなるん？

水風呂冷たすぎてすぐ出ちゃうんやが、長く入ってるコツなんかないか？

>>55
水風呂長く入れるコツとしては慣れしかないですね
何回か入っていれば身体がなれます
より低い水風呂に入るのもおすすめです

>>55
初心者の場合はまずは慣れることが大事です
サウナ５分以上→水風呂１分→外気浴５分
まずはこれを目指しましょう

入りたいけど暇だからスマホでYouTubeとか見れへんのかな

>>56
スマホ持ち込みはあまりしてる人はいませんね
暇なら瞑想とかしましょう

カッペだから知らんけどやっぱ都内のサウナとかスパ銭って芸能人おるん？
この前のアメトーク見て「羨ましいなぁ」って思った

>>62
たまにみかけますね

有明のええんか　あ○こにしては値段控えめやしいってみようかな

>>65
はい有明はかなり頻繁にオートロウリュをしていて
水風呂の温度も最適な温度なのでかなり良いかと思います

池袋のかるまるってどうなの？

>>71
かるまるはいい施設ですね
あ○こはまずドラクエ厳禁であるところ
あとはどこのサウナ施設も十分整えるということ
水風呂がシングルであり
整いスペースが豊富なので混んでても不快にはならないかと思います

スカイスパ混みすぎだからなんとかして

>>76
スカイスパもいい施設ですね
景色を眺めるのにはもってこいの所ですが
やはり常に人気店なので混みあってる印象です

何回も行ってたら整わんくなってきたけど水風呂の水温低いとこのがええんかな？

>>79
水風呂の水温もしくはサウナ室の温度湿度の問題かと思います

サウナの前後でおすすめの食べ物とかある？
1400くらいから行こうと思ってる

>>85
サウナ前後でいうと
味が濃い食べ物がおススメです
サウナに入ると塩分が抜けるので

サウナに入っている時間は何を目安にすればいいの？

>>89
サウナ入る時間の目安としては
心拍数があります
かなりしんどいと思ったら出るのもありです

サウナーの連中は湯船浸かる時間少な過ぎやない？

>>90
サウナーが湯舟に入るとすると
まずはサウナ前とサウナ休憩のどちらかしかないですね

池袋レスタが一番好き

>>94
レスタもいいですね
あ○この売りはあの高級感にあるかと思います
香りもよくて何回かいきたい施設ですね

心拍数計測してる？

>>97
はいスマートバンドつけてみてます