2:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:12:14.04ID:QWcfgeg1r

ええやん

3:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:12:38.87ID:1qSJxphS0

でもほんとうは?

5:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:13:20.71ID:

>>3
102.3kgなんだ

15:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:16:05.42ID:lXSgN8yK0

>>5
なんでIDないんやこのガ○ジ

4:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:12:57.38ID:TDeb5Lmya

ま?
めちゃ頑張ってるやん

7:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:13:52.23ID:457olOY70

ええやん
焼肉からのスイーツバイキング行こうや


13:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:15:17.00ID:KBS4Dm7Fa

>>7
目標達成したらずっと行きたかった天ぷら屋で盛り合わせを食うんや

8:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:02.45ID:4tNaPujH0

やるやん

9:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:03.88ID:KBS4Dm7Fa

めっちゃ重りを外したはずなのに体感の重さはあんま変わってねえわ
やっぱ筋肉も相当落ちてんな

11:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:47.85ID:pW+XKo/C0

よく頑張ったな

12:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:52.44ID:KBS4Dm7Fa

今177cm67kgやから数字的には標準体型なはずなのに見た目はダルダルで醜いんよ
元デブの業からは逃れられねえわ

16:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:16:31.65ID:XdUJILmpM

>>12
筋肉が足りないのか急に痩せたから皮がダルダル7日どっちや


22:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:19.62ID:KBS4Dm7Fa

>>16
急に痩せたわけではないけど皮や
やっぱ元100kgだと伸びきってるわ

14:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:15:33.08ID:oZ+Ph/Qi0

やるやん
ワイも去年78から68まで落としたけどここから落ちひんわ

17:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:17:21.85ID:qVtzPv9B0

わいは1ヶ月で94キロから88キロまで落としたで
目標まであと13キロや

23:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:43.46ID:KBS4Dm7Fa

>>17
お互いスパートかけようぜ

18:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:17:45.25ID:j5UiS07g0

なにでやせたん?

27:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:20:02.49ID:KBS4Dm7Fa

>>18
食事制限と運動やな
とにかくひたすら歩くようになった

>>19
1日1800kcalの中で好きなもん食ってたで
スイーツとかも普通に食ってたし


19:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:17:55.78ID:64Y8jT360

何食って痩せたの教えて

20:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:14.15ID:svQ4b2aGa

すげー
スパンは?

28:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:21:14.67ID:KBS4Dm7Fa

>>20
100kgだったのは7年くらい前や
そこからダイエットと停滞を繰り返して、2ヶ月前に73kgの状態からスパートかけ始めた

33:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:23.42ID:svQ4b2aGa

>>28
長かったな
続けられるのすげーわ

35:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:23:20.67ID:KBS4Dm7Fa

>>33
あんま継続してないからこんなにかかったんやけどな
まあリバウンドはしなかっただけ偉い

21:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:16.55ID:0kzX8W2oH

何ヶ月かかったん?


25:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:19:15.06ID:lRSZykAQd

ワイもダイエット中やから励みになるわ
60キロから57キロくらいにしたい

26:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:19:26.16ID:xpmTiS760

どうやってダイエットした?食事制限だけじゃ減らなくなってきた

31:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:14.42ID:KBS4Dm7Fa

>>26
運動、特にウォーキングやな
昔は走ってたんだけど膝逝った

29:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:21:35.88ID:svQ4b2aGa

年始から89→84.5や
早くも落ちなくなってきた

30:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:02.73ID:95ouWon+0

やるやん間接への負担は相当減るやろ

34:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:39.42ID:KBS4Dm7Fa

>>30
右膝はもう手遅れなもよう


37:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:24:38.77ID:95ouWon+0

>>34
左膝くんを大事にするんやで

32:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:21.92ID:iKEKenJ8d

ワイ1日1食+糖質制限+筋トレとかいうめちゃくちゃなダイエットで100kgオーバーから3ヶ月で75まで落としたわ
土日をチートデーにしてたから続けられたけど

36:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:23:51.74ID:WlkO7Sg1M

米をオートミールにかえるだけでだいぶ痩せるやで

38:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:24:56.22ID:n7q6db92p

元旦100キロワイも対抗してええか?
骨太やから目標は75や

54:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:30:17.05ID:b0SNh+0Xa

>>38
ワイもあすけん使ってるわ

57:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:30.42ID:glCegUXt0

>>54
あすけんの女、厳しいよな


58:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:31.40ID:KBS4Dm7Fa

>>38
このアプリいいよな

62:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:32:30.15ID:n7q6db92p

>>54
カロ○ー記録するようになってたからお菓子食う頻度爆減りしたわ

63:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:32:31.37ID:KBS4Dm7Fa

>>57
あすけん女「今日はクリスマス♪今日くらい美味しいケーキやチキンを食べましょう♪」
ワイ「せやな、ちょっとくらいカロ○ーオーバーしてもええか」
あすけん女「本日は23点です」

は?

39:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:24:56.64ID:KG7xyuICd

皮なんて割とお金かけずに切ってもらえるんじゃないん?

40:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:25:24.26ID:j5UiS07g0

ワイもウォーキング目的にポケGoやってるけど98→80くらいで停滞しとる

56:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:06.57ID:KBS4Dm7Fa

>>40
停滞期はあるわね
運動量増やすか食事減らすかせんとな


41:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:25:48.96ID:lZ82G4ibM

立ってる時は皮余ってる感じないけど腕立て伏せの体制になったら皮ダルンダルンで草生えるわ

65:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:33:12.07ID:KBS4Dm7Fa

>>41
わかる
風○で正乗位してる時とか(うわっ醜いな…)ってなった

45:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:27:39.59ID:lygkDTygM

引きこもりとかデブってて、いきなり走り出すと膝が一発で死ぬ
ウォーキングは安定して痩せれるからええよね

67:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:33:49.65ID:KBS4Dm7Fa

>>45
ワイはこれでも動けるデブで学生時代からバリバリ運動しまくってたせいで逝ったわ多分

46:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:27:44.20ID:ENO5vhrB0

なにがんばったんや

49:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:28:40.69ID:Wi/f8wvNp

最近筋トレの頻度減らしてジムでのジョギング増やしたら今月も2キロ減ったわ


50:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:29:12.66ID:DI8Z6Iuzd

70くらいでやめないのはすごい
でも100までいける体格で67じゃもう標準じゃないの

70:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:34:37.69ID:KBS4Dm7Fa

>>50
数字上はそうやけど見た目マジで醜いねん
場合によっては60まで落とさなアカンかも

59:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:42.04ID:Tbl9LzDG0

ワイも去年の10月ぐらいから初めて90→77なったで夏までにあと7キロは落としたいわ

71:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:35:17.11ID:XxspcG9T0

ワイ腹にあんま出てないタイプやから痩せたらあんま皮余らんかったわ
肉割れはやべーことになったけど

88:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:42:08.79ID:p7zfytm3M

やっぱりエアロバイクよ

90:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:43:52.38ID:Rd17BsKg0

何年かかったん?

91:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:44:36.10ID:CEOLiwiZM

すぐ戻るで

92:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:45:02.94ID:uwO4uXQ8p

ワイのモチベーションも上がったわ
サンキューイッチ

93:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:45:18.14ID:mzLAAhu70

ワイ元64kg、3年で86kgに成長
昨日からリングフィットネスとみんゴルVRでダイエット開始や

94:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:46:56.68ID:q5uXBMfEp

元デブやが余った皮は筋トレでマシになるぞ

95:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:47:09.31ID:ECpowHFw0

ワイ去年から始めて120から58にいけたわ、今フルマラソン目指して頑張っとるわ

おすすめの記事