2:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:12:14.04ID:QWcfgeg1r
ええやん
3:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:12:38.87ID:1qSJxphS0
でもほんとうは？
5:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:13:20.71ID:
>>3
102.3kgなんだ
15:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:16:05.42ID:lXSgN8yK0
>>5
なんでIDないんやこのガ○ジ
4:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:12:57.38ID:TDeb5Lmya
ま？
めちゃ頑張ってるやん
7:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:13:52.23ID:457olOY70
ええやん
焼肉からのスイーツバイキング行こうや
13:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:15:17.00ID:KBS4Dm7Fa
>>7
目標達成したらずっと行きたかった天ぷら屋で盛り合わせを食うんや
8:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:02.45ID:4tNaPujH0
やるやん
9:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:03.88ID:KBS4Dm7Fa
めっちゃ重りを外したはずなのに体感の重さはあんま変わってねえわ
やっぱ筋肉も相当落ちてんな
11:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:47.85ID:pW+XKo/C0
よく頑張ったな
12:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:14:52.44ID:KBS4Dm7Fa
今177cm67kgやから数字的には標準体型なはずなのに見た目はダルダルで醜いんよ
元デブの業からは逃れられねえわ
16:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:16:31.65ID:XdUJILmpM
>>12
筋肉が足りないのか急に痩せたから皮がダルダル7日どっちや
22:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:19.62ID:KBS4Dm7Fa
>>16
急に痩せたわけではないけど皮や
やっぱ元100kgだと伸びきってるわ
14:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:15:33.08ID:oZ+Ph/Qi0
やるやん
ワイも去年78から68まで落としたけどここから落ちひんわ
17:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:17:21.85ID:qVtzPv9B0
わいは1ヶ月で94キロから88キロまで落としたで
目標まであと13キロや
23:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:43.46ID:KBS4Dm7Fa
>>17
お互いスパートかけようぜ
18:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:17:45.25ID:j5UiS07g0
なにでやせたん？
27:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:20:02.49ID:KBS4Dm7Fa
>>18
食事制限と運動やな
とにかくひたすら歩くようになった
>>19
1日1800kcalの中で好きなもん食ってたで
スイーツとかも普通に食ってたし
19:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:17:55.78ID:64Y8jT360
何食って痩せたの教えて
20:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:14.15ID:svQ4b2aGa
すげー
スパンは？
28:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:21:14.67ID:KBS4Dm7Fa
>>20
100kgだったのは7年くらい前や
そこからダイエットと停滞を繰り返して、2ヶ月前に73kgの状態からスパートかけ始めた
33:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:23.42ID:svQ4b2aGa
>>28
長かったな
続けられるのすげーわ
35:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:23:20.67ID:KBS4Dm7Fa
>>33
あんま継続してないからこんなにかかったんやけどな
まあリバウンドはしなかっただけ偉い
21:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:18:16.55ID:0kzX8W2oH
何ヶ月かかったん？
25:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:19:15.06ID:lRSZykAQd
ワイもダイエット中やから励みになるわ
60キロから57キロくらいにしたい
26:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:19:26.16ID:xpmTiS760
どうやってダイエットした？食事制限だけじゃ減らなくなってきた
31:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:14.42ID:KBS4Dm7Fa
>>26
運動、特にウォーキングやな
昔は走ってたんだけど膝逝った
29:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:21:35.88ID:svQ4b2aGa
年始から89→84.5や
早くも落ちなくなってきた
30:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:02.73ID:95ouWon+0
やるやん間接への負担は相当減るやろ
34:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:39.42ID:KBS4Dm7Fa
>>30
右膝はもう手遅れなもよう
37:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:24:38.77ID:95ouWon+0
>>34
左膝くんを大事にするんやで
32:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:22:21.92ID:iKEKenJ8d
ワイ1日1食+糖質制限+筋トレとかいうめちゃくちゃなダイエットで100kgオーバーから3ヶ月で75まで落としたわ
土日をチートデーにしてたから続けられたけど
36:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:23:51.74ID:WlkO7Sg1M
米をオートミールにかえるだけでだいぶ痩せるやで
38:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:24:56.22ID:n7q6db92p
元旦100キロワイも対抗してええか？
骨太やから目標は75や
54:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:30:17.05ID:b0SNh+0Xa
>>38
ワイもあすけん使ってるわ
57:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:30.42ID:glCegUXt0
>>54
あすけんの女、厳しいよな
58:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:31.40ID:KBS4Dm7Fa
>>38
このアプリいいよな
62:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:32:30.15ID:n7q6db92p
>>54
カロ○ー記録するようになってたからお菓子食う頻度爆減りしたわ
63:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:32:31.37ID:KBS4Dm7Fa
>>57
あすけん女「今日はクリスマス♪今日くらい美味しいケーキやチキンを食べましょう♪」
ワイ「せやな、ちょっとくらいカロ○ーオーバーしてもええか」
あすけん女「本日は23点です」
は？
39:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:24:56.64ID:KG7xyuICd
皮なんて割とお金かけずに切ってもらえるんじゃないん？
40:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:25:24.26ID:j5UiS07g0
ワイもウォーキング目的にポケGoやってるけど98→80くらいで停滞しとる
56:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:06.57ID:KBS4Dm7Fa
>>40
停滞期はあるわね
運動量増やすか食事減らすかせんとな
41:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:25:48.96ID:lZ82G4ibM
立ってる時は皮余ってる感じないけど腕立て伏せの体制になったら皮ダルンダルンで草生えるわ
65:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:33:12.07ID:KBS4Dm7Fa
>>41
わかる
風○で正乗位してる時とか(うわっ醜いな…)ってなった
45:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:27:39.59ID:lygkDTygM
引きこもりとかデブってて、いきなり走り出すと膝が一発で死ぬ
ウォーキングは安定して痩せれるからええよね
67:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:33:49.65ID:KBS4Dm7Fa
>>45
ワイはこれでも動けるデブで学生時代からバリバリ運動しまくってたせいで逝ったわ多分
46:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:27:44.20ID:ENO5vhrB0
なにがんばったんや
49:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:28:40.69ID:Wi/f8wvNp
最近筋トレの頻度減らしてジムでのジョギング増やしたら今月も2キロ減ったわ
50:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:29:12.66ID:DI8Z6Iuzd
70くらいでやめないのはすごい
でも100までいける体格で67じゃもう標準じゃないの
70:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:34:37.69ID:KBS4Dm7Fa
>>50
数字上はそうやけど見た目マジで醜いねん
場合によっては60まで落とさなアカンかも
59:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:31:42.04ID:Tbl9LzDG0
ワイも去年の10月ぐらいから初めて90→77なったで夏までにあと7キロは落としたいわ
71:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:35:17.11ID:XxspcG9T0
ワイ腹にあんま出てないタイプやから痩せたらあんま皮余らんかったわ
肉割れはやべーことになったけど
88:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:42:08.79ID:p7zfytm3M
やっぱりエアロバイクよ
90:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:43:52.38ID:Rd17BsKg0
何年かかったん？
91:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:44:36.10ID:CEOLiwiZM
すぐ戻るで
92:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:45:02.94ID:uwO4uXQ8p
ワイのモチベーションも上がったわ
サンキューイッチ
93:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:45:18.14ID:mzLAAhu70
ワイ元64kg、3年で86kgに成長
昨日からリングフィットネスとみんゴルVRでダイエット開始や
94:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:46:56.68ID:q5uXBMfEp
元デブやが余った皮は筋トレでマシになるぞ
95:5ch名無し民2022/01/25(火) 08:47:09.31ID:ECpowHFw0
ワイ去年から始めて120から58にいけたわ、今フルマラソン目指して頑張っとるわ
