2:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:30:23.17ID:SFLiK1wz0NIKU
家トレ？
3:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:30:37.52ID:dS1D3s4TaNIKU
>>2
ジムトレです
4:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:31:58.59ID:SFLiK1wz0NIKU
ナチュラル？
5:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:32:22.23ID:O/RQQaxi0NIKU
歴どんなもんや？
7:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:32:53.82ID:dS1D3s4TaNIKU
>>5
3年くらい
ガチってやり始めたのが1年くらい
18:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:24.07ID:O/RQQaxi0NIKU
>>7
ワイと同じくらいやね
コロナ怖いからジム行けんで
6:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:32:25.78ID:dS1D3s4TaNIKU
ナチュラルです
8:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:33:20.83ID:lT54znUE0NIKU
ワイは２ヶ月前から通い始めた
なかなか皮下脂肪が落ちない
10:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:33:47.38ID:dS1D3s4TaNIKU
>>8
減量は食事も大事
20:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:29.42ID:lT54znUE0NIKU
>>10
そもそもが軽いから体重落としたくはないんやけどな
腹回りだけどうにかしたいけど都合よくはいかんな
9:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:33:45.94ID:SFLiK1wz0NIKU
ちゃんとプロテイン飲んでっか？
飲んでるならメーカーは？
11:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:33:57.66ID:dS1D3s4TaNIKU
>>9
マイプロ！
12:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:34:30.36ID:dS1D3s4TaNIKU
ちなみに今日は腕トレです
スミスが空きません
23:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:36:00.04ID:O/RQQaxi0NIKU
>>12
二頭トレ嫌い三頭トレだいすき
26:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:36:19.25ID:dS1D3s4TaNIKU
>>23
わかる三頭楽しすぎる
13:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:34:42.07ID:J1AM03000NIKU
飯と有酸素半年で体重25kg体脂肪率10%下がったわ
16:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:17.56ID:dS1D3s4TaNIKU
>>13
すげえ
>>14
ガンガン吸いますよ！
33:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:37:33.62ID:J1AM03000NIKU
>>16
体重下がり止まったから筋トレ始めるわ
14:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:34:46.05ID:vtqyZD3l0NIKU
タバコ吸う？
15:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:05.64ID:mH/8CmjP0NIKU
big3何キロ？
22:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:53.04ID:dS1D3s4TaNIKU
>>15
ベンチ120
デッドリフト190
スクワット135
25:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:36:16.05ID:mH/8CmjP0NIKU
>>22
すごい
28:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:36:59.75ID:dS1D3s4TaNIKU
>>25
スクワットが弱すぎて
29:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:37:04.65ID:vtqyZD3l0NIKU
>>22
怪物やん
32:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:37:31.17ID:dS1D3s4TaNIKU
>>29
脚が弱いです
17:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:23.39ID:nmLeaIjc0NIKU
腕見せろ
19:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:25.46ID:SFLiK1wz0NIKU
マイプロのヨーグルト美味いって聞いたけど、ピーチティーの下位互換だったわ
24:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:36:14.76ID:nmLeaIjc0NIKU
>>19
マイプロはミルクティーが一番うめぇわ
27:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:36:39.30ID:dS1D3s4TaNIKU
>>24
ブルーベリーチーズケーキが1番だと思います
21:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:35:33.95ID:woIXjkAb0NIKU
スレタイからきもちわる
30:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:37:15.18ID:qwBkMDDz0NIKU
マイプロはモカなんだよなあ
31:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:37:17.45ID:OTdZRutn0NIKU
マイプロって虫入ってるんやろ？
ミネラルウォーターとかでも虫の混入よく聞くし輸入品は怖いわ
34:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:37:50.68ID:dS1D3s4TaNIKU
>>31
ワイのには入ってないからいいや
35:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:38:13.16ID:dS1D3s4TaNIKU
ナローベンチやりたいのに空かない
36:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:38:24.54ID:J1AM03000NIKU
マイプロはウエハースや
37:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:38:37.50ID:O/RQQaxi0NIKU
ナローベンチアカンわ肘クッソ痛い
39:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:39:06.37ID:dS1D3s4TaNIKU
>>37
痛くない重量から地道にやってけば大丈夫でしたよ！ワイの場合
43:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:39:56.94ID:O/RQQaxi0NIKU
>>39
フォームが悪いのかもしれん肘の外側がピキピキいうんよ
46:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:40:36.81ID:dS1D3s4TaNIKU
>>43
内じゃなくて外か
怖いな
38:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:38:57.87ID:SFLiK1wz0NIKU
マイプロはなんだかんだナチュチョコに戻るんだよなあ
40:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:39:11.40ID:O/RQQaxi0NIKU
ワイ胸トレ一切やらないんやけどそんなやつおるんかな？
41:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:39:38.86ID:dS1D3s4TaNIKU
>>40
おるんやないかふつーに
47:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:40:48.35ID:O/RQQaxi0NIKU
>>41
そうなんかね胸トレ苦手やから楽しくないんやほんま情けないわ
42:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:39:50.32ID:m7IeHb9j0NIKU
今日は胸と腕やってきたわ
明日は背中と脚と肩
44:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:40:12.88ID:dS1D3s4TaNIKU
>>42
すげえ
そんなによくできるな
45:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:40:20.93ID:ZwU3go7nrNIKU
やる気出ない
プレワ飲むと勃○してシコりたくなって結局サボる
48:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:41:03.22ID:dS1D3s4TaNIKU
>>45
ワイもやる気出ないけどなんだかんだ来たら出る
49:5ch名無し民2022/01/29(土) 22:41:22.03ID:dS1D3s4TaNIKU
空いたのでナローやってきます
