「SNS、全部やめてみました」月収33万円・51歳男性、すべての“つながり”を絶ったいま…(ゴールドオンライン )

「SNS、全部やめてみました」月収33万円・51歳男性、すべての“つながり”を絶ったいま、「意外と不便じゃない」新たな気づき｜資産形成ゴールドオンライン

SGO編集部　2026.10.26

スマートフォンの普及とともに日常生活へ深く浸透したSNS。リアルタイムでの共感や多様なつながりをもたらす一方で、絶え間ない通知やタイムラインの監視が無意識のうちに時間を奪い、辟易としてしまうことも多いのではないでしょうか。SNSとの「ちょうどいい」距離感とは。事例を見ていきます。※本記事に掲載している事例は、プライバシー保護および情報の一般化のため、実際の相談事例をベースに一部の数値や設定を変更・再構成したものです。

50代、ほどよい距離が難しい「SNSとの付き合い方」

「いつでも誰かと繋がっている感覚は楽しかったのですが、気づけば家族と過ごしている時間さえスマホの画面ばかり気にしていました」

地方の中堅企業に勤めるヒロキさん（51歳）。共働きの妻と息子の3人で暮らし、月収は約33万円。暇つぶしのつもりでX（旧Twitter）を始めたのは、いまから10年ほど前のことでした。

（略）

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