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炭水化物控えてるんだけどオススメの外食ある？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:08:14.638ID:wAUNFrhY0
最近はしゃぶ葉行ってる

引用元:炭水化物控えてるんだけどオススメの外食ある？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:08:28.999ID:7HEbfNW40
丸亀製麺
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:08:51.937ID:wAUNFrhY0
>>2
えぇ・・・（困惑）
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:10:18.688ID:lfPkVknP0
ケンタッキーフライドチキン
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:10:57.205ID:wAUNFrhY0
>>4
鳥の日はよく行ってる
88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:55:45.185ID:F7cVXSe80
>>6
炭水化物が体に悪いって言って
揚げ物食べるとかアホじゃね

90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:56:22.791ID:wAUNFrhY0
>>88
まあ月イチだから
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:10:20.089ID:zl7+ZEu4p
お？ホモガキか？
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:11:19.895ID:wAUNFrhY0
>>5
ホモおっさんです
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:11:04.906ID:eFNGtEVs0
俺も悩んだ
結局は餃子の王将以外に選択肢がない
牛丼屋だって肉だけ頼んだら不審人物扱いで下手したら店長呼ばれる
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:11:44.241ID:wAUNFrhY0
>>7
せちがらい世の中だな
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:11:47.667ID:YgLfUtO30
丸亀

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:12:15.563ID:wAUNFrhY0
>>10
炭水化物の塊やろ
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:12:12.282ID:Q/l73DGN0
山岡家
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:12:47.718ID:wAUNFrhY0
>>11
特製ミソ好きだけど最近行ってない
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:13:02.318ID:Q/l73DGN0
ステーキとか焼肉な
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:17:34.626ID:wAUNFrhY0
>>14
やっぱ肉ｊが基本かね
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:13:25.484ID:zl7+ZEu4p
炭水化物抜く理由を聞きたいそれ次第

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:14:31.955ID:lfPkVknP0
>>15
早死にするため
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:18:57.531ID:wAUNFrhY0
>>16
えぇ・・・（困惑）
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:18:30.035ID:wAUNFrhY0
>>15
・血糖値を抑える
・体重をキープする
29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:20:56.604ID:zl7+ZEu4p
>>21
そたらもうプロテインと筋トレよ
36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:24:40.528ID:wAUNFrhY0
>>29
今やってるのは懸垂とスクワットくらいかな
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:16:23.428ID:/zWgmL7U0
マック

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:19:56.457ID:wAUNFrhY0
>>17
時々マックも行く
選べばそれほど炭水化物多くないんだよな
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:17:09.673ID:eFNGtEVs0
マクドナルドだとナゲットくらいじゃない
あれでも衣が邪魔なんだけどな
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:20:24.012ID:wAUNFrhY0
>>18
ポテトは絶対ダメ
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:18:14.198ID:NusB3n1R0
焼肉か鍋
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:20:54.876ID:wAUNFrhY0
>>20
しゃぶしゃぶ好き
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:19:04.701ID:aXxWNmX50
いきなりステーキ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:21:52.103ID:wAUNFrhY0
>>23
いきなりステーキもたまに行く
ヒレとハンバーグのセット好き
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:20:03.774ID:L9fZIQEt0
サイゼでサラダ系をたのむ
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:22:47.457ID:wAUNFrhY0
>>25
サイゼのミネストローネ好き
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:20:50.345ID:7My9KFDn0
王将
ご飯ものも麺類も旨いし餃子は神
35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:23:46.363ID:wAUNFrhY0
>>27
王将だと木須肉好き
30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:21:04.857ID:Q/l73DGN0
ミスド

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:24:57.345ID:wAUNFrhY0
>>30
飲茶とか？
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:22:08.309ID:93HvDKft0
外食する前に水溶性食物繊維を一気飲みするだけでいいんだよ
39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:25:25.048ID:wAUNFrhY0
>>32
粉みたいなやつだっけ
あれ効果あるのか
33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:22:14.533ID:eFNGtEVs0
プロテインてのはとにかく続かない食品ナンバーワン
飽きが来るのが速すぎる
どんなに真面目な人でもせいぜい三ヶ月だから食事を工夫しろ
ってジムの人言ってた
40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:26:09.613ID:wAUNFrhY0
>>33
美味しければ続くんだろうけど
プロテインあんまり美味しくないよね
107: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 06:02:48.421ID:aNeeBtfH0
>>40
SAVASのミルクプロテイン
美味しくて色んな味がある

117: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 06:05:18.666ID:wAUNFrhY0
>>107
へえ
いろいろあるんだな
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:24:44.979ID:7My9KFDn0
どんだけ外食しとんねん
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:26:53.134ID:wAUNFrhY0
>>37
営業だから昼はほぼ外食
夜も半分くらい外食
42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:27:18.943ID:1qgfguzM0
ガチのプロテインじゃないけど炭酸飲料からザパスに切り替えは成功した
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:28:35.224ID:wAUNFrhY0
>>42
粉溶かすやつ？
46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:30:02.938ID:1qgfguzM0
>>43
コンビニで売ってる500mlの牛乳パックみたいなやつ
コーラばっか飲んでたのをそれにした

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:30:43.797ID:wAUNFrhY0
>>46
へえ
満腹感あるなら試してみるかな
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:28:50.940ID:EuLTprxR0
かっぱ寿司
45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:29:58.959ID:wAUNFrhY0
>>44
回転寿司行ったら
茶碗蒸しとかサラダとか食ってる
48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:32:48.118ID:iGgvSbRj0
牛皿は有名じゃないの？
49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:33:09.638ID:wAUNFrhY0
>>48
吉野家？
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:34:03.157ID:y4PSIzbsd
焼肉ダメなのか？
52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:34:35.056ID:wAUNFrhY0
>>50
もちろん好きだけど値段的にあまり行ってない
56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:35:47.990ID:y4PSIzbsd
>>52なるほど
51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:34:33.724ID:MP6XC5CS0
(　　　´･ω･`　　　)炭水化物控える時は油にこだわらなきゃダメだから
54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:34:57.779ID:wAUNFrhY0
>>51
オリーブオイル派だね
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/06/03(木) 05:34:45.652ID:iGgvSbRj0
こういうのがあるよ。

ライザップ牛サラダ

ダイエット中におすすめな「高たんぱく質、低糖質」のボリュームいっぱいのサラダです。
定番の吉野家の牛肉だけでなく、鶏肉・ブロッコリー・半熟玉子とバランスよくたんぱく質を摂取できます。
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牛丼ライト

ご飯の代わりに豆腐を使用しヘルシー牛丼を実現。ゆずポン酢がかかっています。食べるとわかるこの相性！
https://www.sukiya.jp/menu/in/gyudon/101200/

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