【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
カフスかな？
>>3
母親とか幼馴染とか全員ぶん投げ捨てられてて草
推しの子がその真っ最中や
はい推しの子
オーバーロードもそうやろ
初見釣る餌にはええけど後がつらいねん
8:5ch名無し民2021/12/27(月) 14:11:46.93ID:eyoBKTV9d
カフスか
推しの子とかおっちゃんがガキに混ざってなにやっとんねんってなる
元々入院してた自分の患者にあ○こまで入れ込むのキモいわな
>>10
もともとファンやし？
転生もので転生を生かしている作品なんかほとんどないだろ
ブ ラ ッ ク コ ー ト マ フ ィ ア
13:5ch名無し民2021/12/27(月) 14:14:03.40ID:Y2jU5PGH0
前世要素全然活かせないから仕方なく食べ物でアピールするの草
>>13
魔物の肉の味を、鳥豚牛でしか表現できないの笑ったわ
ドラゴンは全部合わさった最高級とか意味分からんわ
>>20
全部混ざって五割ましな鱈とか
累計３位の大作品やぞ
推しの子やんけ！！！！
転スラスレか？
ナイツ&マジックとか中身のおっさん自然消滅して草生えるわ
序盤は関西弁のおっさんが心の中でひたすら喋ってんのに
32:5ch名無し民2021/12/27(月) 14:21:04.61ID:BUQs/9Sz0
>>16
関西弁もあるけど
大不評だったらしいからな
確かに消えたほうがスムースだが
わいも
原作知っとるけど、無職アニメみて
え、こんなに前世をイケメンボイスで、本編に長々と挿○するんかと戸惑ったわ
最近見た最終回では
姪でシ○るくせに、学校のDQNの昼飯の割り込みに堂々と文句を言うのに違和感すげえわ
そんな根性あるのに引きこもるんかよと
>>32
学生時代やたら命令口調で攻撃的なオタクいたじゃん
そいつらは丸くなるかヤンキーに潰されるかしたから別におかしくはないだろ
>>32
あのキモい中身が大事な要素だからなぁ
借り物の器と認識してる段階が大事なのよね
「米が食いたい！」
↑
これ一番恥ずかしいよな
オーバーロード
ナイツマ
転スラ
みんなおっさんが足引っ張っとる
22:5ch名無し民2021/12/27(月) 14:17:20.97ID:UZHaj9gp0
推しの子のおっちゃんってよく考えたらキモいな
転生要素が癌になるのはカフスの時代からの宿命なんや
推しの子やん
あれ話題になってたから読んでみようと思ったけど転生要素あるせいで即脱落したわ
すまん
推しの子の転生要素いる？
>>25
転生しないと赤ん坊の記憶とか母親殺○を探すとか無理やん
なぜカフスの失敗を繰り返してまうのか
最終的に全部ぶん投げ捨てやがった
33:5ch名無し民2021/12/27(月) 14:21:05.90ID:r77pYeNI0
>>26
途中で出てきた同級生とかなんだったんや
ペットボトルぐらいの大きさの
東京ドームぐらいの広さだろうか
いや十数年暮らしてるんやからもっと身近なものと比べろや
烈海王みたいに前世の姿のまま転生して前世で成し遂げられなかった事を異世界を冒険しながら成そうとする方が面白いよな
推しの子はなぁ
せめて同年代にすりゃよかったのに
嫁が５人くらいできたあたりで更新が止まりだす
忘れた頃に突然ぶちこまれる前世要素
皆色々知っとるんやな
フランスの外人部隊とかベタな単語が出てきて駄目やったわ
転スラがおっさんなのマジで違和感ある
女でよくね
マヨネーズと粉塵爆発を禁止しろ
エ○ゲも売れたのはエ○シーン邪魔なやつばっかやし
作家って大変やな
元社会人なはずなのにガ○ジレベル
