【朗報】糖質制限ダイエット、ガチで最強だった　一切我慢ナシでジョギング勢が発狂

すまん、これやらない情弱おる？w

それ凄いデブしか痩せないぞ

併用するよね

臭くなります

糖質制限ダイエットそんなにええんか？
なんか怖いんやが

>>7
ワイ3ヶ月で10kg落としたぞ

主食何にすればええんや？

>>8
オートミール

>>11
馬鹿？

>>8
無いで
米もパンも麺も全て辞めるんや

>>13
うん

鶏肉、卵、赤身も食べられない食事制限なんかねえよ

酒控えてカロ○ー制限が1番痩せる

我慢してるやん

何がしたいのか良く分からないしお話になりませんわ

体ぶっ壊します

原始的な本来の食生活に戻すだけやろ

ケトン臭してますよ

ケトジェニって臭くなるし顔老けるよな

食い過ぎなきゃ勝手に痩せるのにダイエットとか意味わからん

なんでみんな片方だけやろうとしてるの？

ワイはオートファジー派やねえ

炭水化物我慢させてる時点で論外や

ワイは主食卵にして25kg痩せたわ
総カロ○ーは毎日2000kcalくらいだった
今も糖質控えてる

朝昼パン米食わずに晩飯だけ普通の食事したら結構痩せたわ

ワイは頭痛くなるから無理や
普通のダイエットと運動のほうが楽

昼オートミールにしてるわ

ジョギングおじさんってなんか老けてるよね

てか筋肉落ちたらダイエット後に筋トレすればいいのでは？

玄米ではいかんのか？

（筋肉落ちるから）体重は落ちるよね

制限するのはええけどいきなり0にするのはやめようね

おからクッキーダイエットってあったよな　今もあんのやろか

すまんもう知ってた
83から60までステーキとか刺身、あと野菜でめっちゃ痩せた

そんなかったるいことしなくても一日一食で痩せるぞ
好きなもん食っていいからな
当然限度はあるが腹八分目にしとけばいいだけ

>>126
腹八分目にできるやつがダイエットに追い込まれるはずないやろ

「脳には可塑性があり適応力は高いので、脳科学者としての直感では、最終的にはケトン体でも脳は働けると思う。ただ、まだ不慣れな適応期間中には、脳のパフォーマンス低下が起こり得る。

>>糖質を制限した食生活に完全に慣れるまで、脳力がダウンする可能性はあるのです」

これ数ヶ月近く続くってよ

マジでいろいろやって来て、ケトだけ成功したから頼ってるだけやな

両方やれやが全て

カレー、ラーメン、ピザ、ケーキ食っても運動すりゃ痩せるやろ

痩せるけどぷよぷよになりそう