1: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:40:00 ID:IVb主 ×
マジでコロナとか塾とかで色々あって
6キロくらい太っちゃったんだけど無理かや??
たすけて

引用元:一週間で5キロ痩せれる??

2: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:41:06 ID:IVb主 ×
高2女子なんだけどのぞみはありますかねえ
3: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:41:27 ID:MEC ×
卵ダイエットいいぞ
4: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:41:35 ID:IVb主 ×
>>3
なにそれ
5: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:41:48 ID:MEC ×
卵6個とサラダ食え
7: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:42:26 ID:MEC ×
ゆで卵は腹持ちええからおすすめや
8: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:42:26 ID:zFY ×
脂肪だけなら無理
水分抜きでええなら絶食すればなんとかなる
9: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:42:37 ID:IVb主 ×
ま?でも親が許してくれなさそー
10: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:42:54 ID:MEC ×
かえばいいぢゃん
11: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:43:42 ID:IVb主 ×
>>10
出来たら買う
12: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:44:00 ID:VkF ×
運動しろや
腹筋はええぞ
14: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:44:15 ID:IVb主 ×
>>12
痩せるだ?
21: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:46:16 ID:VkF ×
>>14
体重もちょっとは減るし何よりお腹がシュッとしまって綺麗な体になるわ
13: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:44:00 ID:IVb主 ×
一週間は可能なんですかね
>>10
15: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:44:34 ID:MEC ×
>>13
テレビでやってたンゴ
あれや誰やっけチャンカワイの
22: ↓【1796円】:20/08/13(木)21:46:47 ID:Xdi ×
>>15
IDがMECダイエットで草
卵推すわけや
25: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:47:42 ID:IVb主 ×
>>22
あ、ネタだったんだW
26: 【2617円】:20/08/13(木)21:48:28 ID:Xdi ×
>>25
卵がやせるのはガチやで
お腹のたまり方が全然ちゃう
16: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:44:46 ID:jsF ×
とにかく毎日汗かきに行け
すぐ痩せるぞ
17: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:45:16 ID:IVb主 ×
>>16
トランポリン家にあるからそれでいいかい?
18: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:45:37 ID:bGe ×
何も食わずに35000kcal消費したら痩せるやろ
43: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:00:34 ID:2cS ×
>>18
チャリ100時間でオーバーキルできるな
余裕やろ
20: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:45:56 ID:I1V ×
30分ランニング
完食しない
で5週で6kg痩せたで
23: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:47:15 ID:IVb主 ×
>>20
じゃあ単純計算で一日2時間30分トランポリンすりゃオールオッケーだね
27: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:48:39 ID:I1V ×
>>23
30分でいいから一生懸命やるのが大事やろ
29: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:49:10 ID:IVb主 ×
>>27
了解です
24: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:47:35 ID:XFx ×
楽して痩せようなんて無理
痩せない痩せない言ってるやつは運動量が足らないだけ
28: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:48:53 ID:IVb主 ×
運動したら早く寝ちゃいそうで怖い
30: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:50:24 ID:2Uo ×
1ヶ月で1キログラムやせろ
32: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:51:36 ID:iBh ×
https://matome.naver.jp/m/odai/2156626751409038001
大根やな
おでんの大根って結構厚切りやのにペロッといけるやろ?
大根は凄いんやで

1週間運動したところで体の水分量を減らすだけや
大根で脂肪と便と旺盛な食欲を流し落とせ

34: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:52:40 ID:IVb主 ×
>>32
とりあえず毎日食べるアイスとポテチ1袋を控えてからかんがえまっす
35: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:52:54 ID:VkF ×
体重教えろや
くそデブやったら痩せるの楽やぞ
36: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:53:45 ID:f8t ×
一週間5キロは断食して水も制限するレベルやろ
39: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:54:28 ID:IVb主 ×
>>36
まじかその期間は諦めたお
40: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:57:00 ID:8tL ×
あ、1週間かー・・・
高須ジュニアがyoutubeで言ってたけど、脂肪と筋肉って一緒に落ちるように
人間の身体は出来てるから、絶食みたいなことすると筋肉減った太りやすい体が出来るんだって
42: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:59:33 ID:IVb主 ×
>>40
ですよねえ
体にもよくないし・・
>>41
何キロくらい?
44: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:00:40 ID:hpV ×
>>42
ほんとに脱水すれば一週間で5kgは可能でしょ?
ただし外見はほんとに病的だろうね
41: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)21:58:59 ID:hpV ×
痩せると言うのは脂肪が減る事で一週間で5kg痩せる事は不可能

ただし減量なら可能

45: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:01:30 ID:rq0 ×
そんな時にこのビセラ!飲むだけで1日最高で5キロ痩せたと話題沸騰!!
46: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:01:47 ID:hpV ×
因みに試合前のボクサーは試合後に水を飲み10kgくらい平気で増量するみたいだよね
47: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:02:02 ID:yte ×
し じ み 習 慣
48: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:02:22 ID:uwi ×
点滴生活
49: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:02:59 ID:kYg ×
食べないことや
50: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:03:12 ID:iBh ×
マジな食事メニューと痩せるスケジュールな

6時起床
水300ミリ飲む
6時半朝食
水200ミリ飲む
茹で卵3個+オクラ5本
7時勉強開始
各休憩200ミリずつ飲む
12時昼食
水300ミリ飲む
鶏肉200ミリ+玄米200グラム+納豆1パック+まずく1パック
昼の用事開始
各休憩水200ミリずつ飲む
15時おやつ休憩
炭酸水500ミリ+和菓子
家事手伝い開始
各休憩水200ミリ
18時夕食
野菜スープ+茹でブロッコリー+サバの味噌煮+おにぎり
水300ミリ
19時夜の用事開始
各休憩水200ミリ
21時サプリメント摂取
22時就寝
ベッドに横になったら表情筋のマッサージを必ず行う

51: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:03:53 ID:ubH ×
>>50
なかやまきんにくんぽい
53: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:04:36 ID:Xdi ×
>>50
家事手伝い勝手に入れるな
54: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:05:29 ID:iBh ×
>>53
せめて家事手伝いはして下さい
働かなくてもいいのでせめて家のことはお願いします
58: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:07:03 ID:Xdi ×
>>54
わかりました
56: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:05:35 ID:IVb主 ×
>>50
死ぬまでには一度最初の3行まではやってみたいなあ
52: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:04:10 ID:kYg ×
食べたくなったらタバコ吸え
55: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:05:29 ID:DuB ×
5キロは無理やけど3キロなら頑張ればなんとかいけるかもしれん
+2キロならなんとか許容範囲やろ
57: 名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:06:35 ID:IVb主 ×
>>55
りょうかいでしゅ
そろそろ寝るばいばいありがとうございました
アドバイスを活かして日々精進してまいります
59: ↓名無しさん@おーぷん:20/08/13(木)22:09:01 ID:VkF ×
で、結局イッチはおっさんなんやろうか
#ID:IVb
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